Митове и диета срещу стомашна киселинност - Здраве; Гастроентерология
Ето някои митове, свързани с това заболяване
Много хора консумират мляко преди лягане, за да облекчат киселинния рефлукс. Но често млякото не спира причините, които произвеждат стомашна киселина през нощта. За да разберем цялата ситуация, трябва да осъзнаем, че корените на проблема са тясно свързани с факта, че ядем твърде много на вечеря. Яденето твърде много на вечеря ще доведе до излишък на стомашна киселина в стомаха .
Млякото може само да помогне за решаването на този проблем за известно време, но за съжаление млякото има богато действие и в някои случаи може да насърчи стомаха да отделя още по-голямо количество стомашна киселина, което причинява киселинен рефлукс.
За да разрешите този проблем, опитайте се да подобрите диетата си, като ядете по-малко на вечеря и закусвате по-малко последователно, например това може да се състои от няколко бисквитки преди лягане.
Мит 2: Избягвайте кафето, цитрусовите плодове и пикантните храни
Кафето, цитрусовите плодове и пикантните храни могат да влошат рефлукса на стомашната киселина. Затова трябва да премахнем тези продукти от ежедневната си диета, само за да намалим киселинния рефлукс. Неотдавнашно проучване, публикувано в Archives of Internal Medicine, показва, че нито един от тези митове няма грам истина. .
Изследователи от Станфордския университет са установили, че двете основни промени, които трябва да се направят, за да се намалят симптомите на киселинен рефлукс, са: яжте по-малко и вдигайте ръце, докато спите. .
6 съвета за диета срещу стомашна киселина
1. Опитайте се да ядете по-малко, чести ястия вместо 3-те основни и последователни хранения. Намалените количества храна при всяко хранене ще действат по-малко в стомаха и следователно ще изискват секрецията на по-малко количество киселина за храносмилането.
2. Не забравяйте да включвате храни с високо съдържание на въглехидрати при всяко хранене.
Тези храни, например: ориз, хляб, тестени изделия, събират излишната стомашна киселина и често са леки за стомаха.
3. Избягвайте ястия с високо съдържание на мазнини като бързо хранене. Храните с високо съдържание на мазнини ще останат в стомаха по-дълго, така че стомахът ще се нуждае от повече киселина, за да смила тези храни.
4. Не преяждайте, яденето на твърде много храна ще стимулира стомаха да отделя повече киселина за храносмилането.
5. Изключете алкохола от ежедневната си диета или намалете количествата му до минимум. Не си мислете, че напитката преминава бързо през стомаха ви, без да влияе на производството на стомашна киселина.
Коментари (26)
киселинността е повишена, получих продължително лечение, след като завърших лечението, киселинността се появи, не знам какво да правя.
Отървах се от киселинността, която ме измъчваше години наред с лечение със зелев сок. В продължение на 20 дни пиех сутрин на гладно чаша 150-200 мл зелев сок, след което цял час не ядохме нищо. След това направих почивка за 10 дни, след което още 20 дни зелев сок сутрин. За мен беше чудо. Не боли да опитате. Няма какво да губите.
-от около 3-4 години страдам от болки в стомаха и не знаех какво да правя, продължавах да приемам фамодитин, омеран, ранидитин. нищо, онзи ден роднина от Бузау дойде при мен и ми донесе много печени гевреци, така да се каже (не от големите, които намираме в Букурещ на погребенията) и да ме подлуди, ако те излъжа болка, не знам каква е причината (а и не искам да знам), но се радвам, че можете да опитате .
След язва, причинена от helycobacter pyroly, гастрит, сега имам стомашна киселинност.Преди 4 години се събудих една сутрин и почувствах силна топлина от стомаха нагоре, почувствах нуждата да дишам в гърдите, беше зима, бях много уплашен, когато се прибрах вкъщи започнах да ям и това ме притесняваше, когато преглъщах, на следващия ден не можех да поглъщам вода, в заключение стомашната ми киселина се повиши и изгорих хранопровода, последваха 10 дни мъчения, не можех да ям, Борях се със сълзи да ям малко, за да не се дехидратирам.След всичко това направих още една ендоскопия на 4-ти и откриха полипи на стомаха ми заради излишния Омепразол, как ме боли или изгаря стомаха, взех омепразол. и стомахът ми изобщо не се затваря. За 10 години, откакто започнах да имам стомашни проблеми, избягвах много храни, пържени храни, нищо алкохол, напитки с ниско съдържание на киселина, но не мога да се отърва от стреса. сега ми направиха анализ, за да видят тънките ми черва и имам киселини. Вече не знам какво да правя, не мога да спортувам, защото ме тормози стомаха, имам повръщане, изгаряния, работя на смени през нощта, имам ужасни изгаряния. какво мога да направя?
ILIE на 60 години, използвам аспентер, след като го монтирам, го сложих на сърцето си. Кардиологът Axanum ми предписа вместо аспентър, но не е направен за мен. Трябва да го използвам през целия си живот.Приемам ги паралелно с аспержи Омепразол, но те имат различни негативни реакции и не е разрешено да се използват дълго време. .
Имам и въпрос и молба. Съпругът ми се дави вечер със стомашен сок и след този инцидент вече не спи от страх, молбата ми е да ми даде съвет, за да успея да елиминирам този проблем, да намаля този стомашен сок. Благодаря ви и разчитам на вашата подкрепа.
Здравейте, майка ми е на 91 години и приема ранитидин. С какво можеш да се справиш, вземи лечението в продължение на 1 година и половина, тъй като лекар не го извади, само когато бях вкъщи разбрах, че това лечение трябва да отнеме само 8 седмици. Благодаря ти
са органи, които поддържат тази киселинност, лошото функциониране на жлъчния мехур вкарва в дванадесетопръстника по-малко въздух, който отслабва киселинността на стомашния сок, смесването на храна в първата част на стомашната киселинност е необходимо, но преминаването в дванадесетопръстника трябва да намалее, когато пикочния мехур жлъчката добавя капка по капка жлъчка в дванадесетопръстника, ако има камъни в жлъчния мехур, тези капки са по-малко и тогава киселинността в стомаха остава повишена и преминава по-нататък в дебелото и тънкото черво, произвеждайки гастрит и спастично дебело черво. Решете проблема с жлъчния мехур и киселинността също ще се подобри. Това е само една от причините.