Наддадох 47 килограма по време на бременност - Интервю с Kathrin STADT LAND MAMA
Скъпа Катрин, дъщеря ти Анна е на почти 3 години. По време на бременността сте качили 46 килограма.
Съгласен съм. Току-що бях загубил 10 килограма, когато забременях. Началното ми тегло беше 79 килограма, а при раждането имах 125 килограма на кантара ...
Това е изключително наддаване на тегло. Какви бяха причините за това?
Проблемът беше, че винаги ми беше зле, когато не бях ял. Така че на практика трябваше да ям срещу гаденето. Ядох плодове и зеленчуци, но това всъщност не помогна. Така че се усещаше, че има пица сутрин, по обяд, вечер - а понякога и кебап. Не обичам много пица или дюнер.
Имах и тежко задържане на вода. Дори акушерката ми каза, че никога не е виждала подобно нещо. И третата точка вероятно беше, че се отказах от тютюнопушенето, защото винаги напълнявате. През първите два тримесечия качих средно 6-7 килограма на месец, след което продължих на стъпки от 2-3 килограма.
С толкова много излишни килограми всяко движение става малко по-трудно. Когато в ежедневието физическата промяна е била най-трудна за вас?
Класиката беше тежка - така че обуйте и събуйте обувките и панталоните си. И когато коленичих, ми беше трудно да се върна нагоре.
Как се чувствахте физически и психологически с новото тегло?
Физически всъщност се справях доста добре. Винаги съм имал малко повече на ребрата си, винаги около 80 до 90 килограма на 1,75 метра. Понякога обаче при максимално тегло ръцете и краката ми изтръпваха и имах известна болка в коляното.
Психологически изглеждаше малко по-различно. Забелязах, че съпругът ми има проблеми с многото килограми. Всъщност не искаше да говори за това, защото се страхуваше да не ме нарани. Беше ми много трудно и често бях самотен и тъжен. Едва след като малката беше на 6 месеца, отново се приближихме.
Имаше и глупави поговорки или погледи от непознати?
Може би, но изобщо не забелязах това. Но има няколко коментара от семейството ....
Как беше тогава след раждането? Отслабнахте ли бързо?
След раждането тежах 114 килограма и бях шокиран, че не мога да сляза. След една година се върнах на 86 килограма, защото цялата вода естествено изчезна и отново се храних нормално. Честно казано не се занимавах с никакъв спорт, дъщеря ми беше мой личен треньор.
Бях решил да тежа отново 80 килограма и често бях чувал, че няма да успея. След 2 години бях на 70 килограма и все още държа това тегло и днес.
Какво научихте през този път?
Отново научих, че е важно да вярвам в нещата, които искам да постигна. Не се оставих да се влияя, но свалих 44 килограма.
Какво бихте искали да кажете на други майки в подобна ситуация?
Искам да кажа, че жените трябва да вярват в себе си. Ние сме силни, родихме дете - след това ВСИЧКО е възможно. Отслабването също отнема време - в края на краищата бебешката подутина е нараснала за девет месеца. Но можете да го направите.
Катарина Нахтсхайм
Катарина Нахтсхайм работи като журналист от 15 години, с фокус върху семейните и социални проблеми. Тя има три деца и живее в Берлин.