Достатъчни са 36 минути тренировки със SmartFit

Достатъчни са 36 минути тренировки?

14 декември 2015 г.

минути

Отначало 36 минути може да изглеждат кратки, макар че не са. В тази статия пишем за метод на обучение, който надхвърля използването на прости, познати, спортни машини. Това са различни видове машини, те знаят кой си, с какво можеш да се справиш, кога и колко. Те работят в хармония с вас, тялото ви и вашите способности. Оборудването на немската компания Milon помага да постигнете целите си по персонализиран начин, когато става въпрос за оформяне на тялото и фитнес, само за 36 минути наведнъж..

Какво прави системата за обучение на Milon толкова ефективна?
От всички тренировки с висока интензивност, до навременна почивка. Благодарение на високоинтензивната тренировка, вашата тренировка ще бъде завършена за 36 минути и ние гарантираме, че напредъкът ви няма да бъде пропуснат!

Какво е раздробяване с висока интензивност?
Метод на обучение, при който извършваме голям брой повторения на тренировъчната работа, като вмъкваме кратки периоди на почивка. В резултат на това потреблението на кислород след тренировка в тялото ни се увеличава до такава степен, че метаболизмът се увеличава 24 часа след тренировка. Това е, когато говорим за така нареченото „изгаряне на мазнини“, т.е. когато тялото изгаря повече калории от обикновено при средно натоварване.