Начинаещи йога работилница
Релаксация, енергия и радост
В този двудневен уъркшоп ще научите основите на Хатха йога с 12-те основни пози, най-важните дихателни упражнения и въведение в медитацията. Също така ще научите как да интегрирате йога във вашето ежедневие - за повече качество на живот и радост .
След дипломирането можете лесно да се присъедините към един от нашите текущи курсове, защото ще научите най-важните аспекти на йога и как ние я преподаваме. Като бонус има планове за упражнения и връзка към ръководен дълбок релакс, който можете да слушате по всяко време.
С този уъркшоп ви предлагаме възможността да научите йога от нулата, с всичко, което върви с нея. Комбинацията от теория и практика опростява обучението. Изживейте йога с нас в цялата й дълбочина.
Ползи и ефекти от хатха йога
- Развиване на спокойствие и спокойствие в ежедневието
- Увеличете енергийното си ниво и жизнена сила
- Развиване на мускулна сила, укрепване и разтягане на ставите, мускулите и връзките
Това е, което ви очаква в семинара за начинаещи йога
- Въведение в това какво е йога и как работи тя
- Спокойни и спокойни физически упражнения (асани), които нежно разтягат и укрепват мускулите, сухожилията и връзките
- Ще научите дихателни упражнения и техники за релаксация, за да подобрите информираността на тялото си и да тренирате сила, гъвкавост и координация
- Ще получите информация за избягване/справяне със стреса под ръка
- Ще научите 12-те основни пози в Хатха Йога след Йога Видя.
Очаквайте с нетърпение обогатяване в живота си на всички нива. Изпитайте положителните ефекти на йога, които ще ви помогнат значително да увеличите енергията и благосъстоянието си. Очакваме с нетърпение вашата регистрация.
Процедура:
10:00 сутринта Пристигане и добре дошли
10:30 сутринта Час по теория и йога
13:00 'O часовник Прекъсване
14:00 часовник Час по теория и йога
17:00 часа Финал
Работилница за начинаещи йога в прегледа
Кога?
Работилницата продължава 2 дни
- 07.11.2020 г. от 10:00 до 17:00 (ден 1)
- 08.11.2020 Нед от 10:00 до 17:00 (ден 2)(резервирано)
Работилницата продължава 2 дни
- 05.12.2020 г. от 10:00 ч. До 17:00 ч. (Ден 1)
- 6 декември 2020 г. Слънце от 10:00 до 17:00 (ден 2)
Ранна цена за птици до 5 ноември 2020 г.
(Остава 1 интервал)
Ограничено пространство, моля, регистрирайте се предварително
Където?
Ananda Life, Kirchheimer Str.42, 97271 Kleinrinderfeld, упътвания
Регистрация?
чрез имейл [email protected] или чрез формата за контакт
Ръководител на семинар?
Кевин и Дана
цена?
150 € на човек (ранна птица 130 €)