Начин на живот срещу
Използване на невробиохимични принципи за подобряване на професионалното ви представяне
Защо диетите почти винаги се провалят? От моя гледна точка отказът, независимо от всичко, ВИНАГИ е обречен на провал. Когато поверието е за храна: Това, което има добър вкус, ви дебелее, тогава фокусът ще бъде върху храни, които са уж по-вкусни от другите, напр. Вкусни мечки вместо ябълки.
Диетата означава избягване на гумени мечки, начинът на живот означава да намерите ябълки по-вкусни и вече не харесва гумените мечки. Промяната, за да усетите това, отнема максимум 2 месеца. Тогава рецепторите на езика са се формирали отново.
След около 3-5 седмици, след първите успехи, ще се реши дали нова диета и упражнения ще се превърнат в начин на живот или старият модел отново ще надделее. В този момент първите изключения идват с някои, след това все повече и повече ....
Това превръща епизода в здравословна среда на живот в диета, йо-йо ефектът е неизбежен, а разочарованието, че диетите са неустойчиви, е още по-голямо. „Нищо от това, което опитах, не работи ...“
В действителност прагът на добрия начин на живот никога не е прекрачен. С правилната диета и упражнения от години., теглото е без значение, така или иначе се регулира. Ентусиазмът и активността са на преден план в храната.
Никой не тъгува след гумени мечки, тестени изделия или хляб, напротив. Защо да се ядете уморени, накуцващи и деформирани със захар и зърнени храни?
За успелите яденето не е жертва, а удоволствие, който дава енергия и радост, всеки ден в продължение на години.