Начин на живот и лечение на l; хипертония - екип на Altius
Знаем, че високото кръвно налягане (хипертония) увеличава заболеваемостта и смъртността при възрастни. Той е рисков фактор за няколко нежелани заболявания като дислипидемия, диабет, мозъчно-съдова болест (инсулт), коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност, периферни съдови заболявания и предсърдно мъждене. За щастие можем да поддържаме кръвното си налягане под контрол, като възприемаме навици за здравословен начин на живот. Amélie изброява някои промени, които ще ви помогнат да намалите кръвното налягане!
42-годишният Марк наскоро е имал хипертония. Би искал да промени начина си на живот, преди да започне лекарствена терапия. Майка му Шантал вече му е казала да „нарязва солта“, но всъщност не знае откъде да започне!
Хипертонията е много разпространена в Канада. Твърди се, че 21,1% от възрастните го имат. Подобно на много хронични заболявания, симптомите могат да бъдат намалени или дори контролирани с помощта на адаптиран начин на живот. Терминът високо кръвно налягане се отнася до систолично налягане над 140 mmHg и диастолично налягане по-голямо от 90 mmHg (140/90), което се поддържа за продължителен период. Нормалното е около 120 mmHg систолно и 80 mmHg диастолно (120/80). В обобщение, тези числа представляват сърдечния дебит, което е количеството кръв, изхвърлено от всяка камера на минута, умножено по периферно съдово съпротивление. Това е остатъчното налягане, което се противопоставя на потока кръв, изхвърлен от лявата камера.