Начало - Практика Kerstin Lerchl

повече под

„Храната, която ядете, може да бъде или най-безопасната и мощна форма на лекарство, или най-бавната форма на отрова“

Ан Уигмор

„Бъдете сами промяната, която искате в света“ Махатма Ганди

С моята философия следвам холистичния възглед за болестта и терапията. Става въпрос за поемане на отговорността за живота си в свои ръце. Да се откаже от старото поведение и да научи ново. Да намериш себе си и да опознаеш все по-добре. Да работите със себе си и върху себе си.

В моята практика комбинирам различни форми на терапия: класическа хомеопатия, хранителна терапия и здраве на червата, биоидентична хормонална терапия и системна работа. В процедурите се връщам към пълния си спектър и поотделно комбинирам отделните методи, за да осигуря най-доброто за вас. Да бъда здрав и да бъда здрав - превенцията на здравето също е много важна в работата ми. Ние го заслужаваме.

„Всичко в света започна с ДА. Една молекула каза ДА на друга молекула и животът започна. "

По убеждение съм специализирал класическа хомеопатия. Тази научно обоснована форма на терапия е разработена преди повече от 200 години от лекаря и фармацевт д-р. Основан Самуел Ханеман.

За остри и хронични заболявания, за мен като непрактикуващ лекар, в много случаи това е разумна алтернатива и допълнение към конвенционалната медицина, тъй като обещава същия успех без странични ефекти. Ако е необходимо, ще координирам паралелно лечение на хомеопатични лекарства и използването на конвенционална медицина с вашите индивидуални оплаквания и заболявания.

Лечението на подобно с подобно е принципът на хомеопатията. За тази цел има над 2000 широко тествани, естествени лекарства, които се получават от растителните, минералните и животинските царства. Кое лекарство се използва за кое заболяване трябва да бъде индивидуално пригодено за всеки отделен пациент. Класическата хомеопатия е форма на терапия, която освен остри или хронични оплаквания се фокусира върху цялостната конституция на човека. За да открия подходящото индивидуално средство за защита (също: конституционно средство за защита), е необходимо да получа точна картина на вашата медицинска и житейска история.

Фокус

Моят фокус е върху укрепването на имунната система и предотвратяването на алергии

Недоносени бебета, бебета момчета, проблеми с кърменето, неуспех в процъфтяването, метеорични колики, проблеми със зъбите
Кожни заболявания напр. Екзема, брадавици
Астма, бронхит, обструктивен бронхит
Повтарящи се инфекции напр. Средно ухо или пневмония
Храносмилателни проблеми напр. Непоносимост, запек, склонност към диария

Емоционален дисбаланс/поведенчески проблеми напр. Агресия, импулсивност, страхове, нарушения на съня, отдръпване, скръб, промени в настроението, лоша адаптивност, опозиционно поведение

Тъй като в моята практика лекувам много деца, за мен е важно да подкрепям майки и бащи през това прекрасно, но и изтощително време. Още от самото начало с неосъщественото желание да имаме деца, по време на бременност с всички оплаквания с нежните хомеопатични глобули, без химични странични ефекти.

Б. гадене от бременност, склонност към аборт, задръстване на бъбреците, страхове, остри инфекции, оплаквания от съществуващи хронични заболявания
Обичам да идвам в къщата си по време на детско легло
Б. с проблеми с приспособяването на бебето, затруднения с кърменето или следродилна депресия

По-късно инфекциите на гърдата, хемороиди, тендинит, податливост на заболявания, слабост на тазовото дъно, изтощение и косопад могат да се превърнат в тежест, която мога да облекча хомеопатично.

Но дори когато децата са извън памперсите си, родителите трябва да овладеят много предизвикателства. С хомеопатия мога да ви подкрепя напр. в

Изтощение, прегаряне, депресивни настроения
Податливост към инфекция
Влошаване/излагане на хронични заболявания

напр. Гастрит, синдром на раздразнените черва, запек, хронична диария и възпалителни заболявания на червата като улцерозен колит и болест на Crohn

Открих, че хомеопатията е подходяща както за облекчение в острия момент, така и за общото дългосрочно отслабване/излекуване на алергични оплаквания.

Б. сенна хрема, астма, уртикария, невродермит

Лечението на хронични заболявания е област на класическата хомеопатия. Чрез стимулиране на организма да се саморегулира, могат да се постигнат подобрения, да се намалят рецидивите или да се намалят лекарствата, дори в случай на нелечими или конвенционални медицински състояния. Тъй като с хомеопатията аз гледам не само на повърхностните симптоми, но и на целия човек с индивидуалния му модел на реакция, мога да подкрепя и промени на телесно ниво и на емоционално/духовно ниво в психосоматични контексти.

В допълнение към гореспоменатите заболявания от алергичен тип и стомашно-чревния тракт, хомеопатичното лечение в моята практика има напр. доказано в:

Мигрена и други хронични болки
Болест на щитовидната жлеза
високо кръвно налягане
Последващо лечение на туморни заболявания/борелиоза
ревматични оплаквания

Разбира се, можете да си уговорите час за остро лечение в кратки срокове, дори ако вие или вашето дете не сте под конституционно лечение или сте имали първоначална медицинска история с мен. Това е полезно напр. в

остри инфекции и възпаления
Инфекции, при които остават остатъчни симптоми или изтощение
Последици от инциденти, наранявания, изгаряния, операции (например за премахване на емоционален шок и за подпомагане на физическото изцеление)
Проблеми с никнене на зъби

„Вие сте това, което ядете, а ние сме това, което смятаме, че принадлежим заедно!“

В коя посока искате да отидете в живота си?
В начина, по който се храните? Начинът, по който живееш И по начина, по който се справяте със себе си?

Диетата ни влияе на нашето благосъстояние всеки ден и здравето ни в дългосрочен план. Нашите черва са най-големият ни актив.

В продължение на хиляди години хората са били в движение по 10-12 часа на ден. Днес това са само 20 до 30 минути на ден. Докато предците ни трябваше да ловуват своето „печено“, днес обикновено е достатъчно да отидем до най-близкия супермаркет и след това да откараме ескалатора до месото. На работа след това седим осем часа в положение, за което тялото ни всъщност не е проектирано. Нашата диета и начинът ни на живот вече не са съвместими!

Балансираният метаболизъм формира основата за правилното функциониране на всички телесни функции. Здравето започва с хранене! Храненето е нещо прекрасно, нещо комуникативно, нещо приятно. Важно е обаче какво и как се храним. И това е нещо много индивидуално.

Фокус

Повишените изисквания към нашия организъм като стрес в училище или работа, спорт, бременност, кърмене или менопауза са чести причини за физически дискомфорт. Във връзка с често "нездравословната" диета се появяват симптоми на повишена податливост към инфекции, нарушения на съня, главоболие Увеличаване на теглото a.

Нашите индивидуални и цялостни хранителни съвети ви помагат да оптимизирате устойчиво хранителните си навици и физическата си активност. Тук не става въпрос за нова диета, а за дългосрочна промяна в дългосрочните ви навици.

След обширен анализ на вашето здраве, хранене и тренировъчен статус, както и вашето поведение при хранене и упражнения, аз ще ви обучавам и мотивирам да постигнете целите си. В допълнение към дългогодишния ми личен опит има различни терапевтични възможности като създаването на вашия личен VitalProfils® на разположение. Минералите и витамините допринасят значително за това колко здрави и жизнени се чувстваме. Ежедневните хранителни нужди на човек зависят от много фактори, като възраст, заболявания, ежедневен стрес и стрес. VitalProfil® предлага бърз преглед на вашия хранителен баланс - без да вземате кръв. От това могат да се извлекат подходящи терапевтични препоръки.

Увеличаването на теглото винаги се случва, когато приемате повече енергия, отколкото използвате. Това звучи много просто, но за мнозина е трудно да разберат, че те внезапно наддават без видима промяна в своите навици на живот и хранене или че просто не могат да отслабнат въпреки най-големите усилия. Всичко надпис диета е твърде късоглед. Не сменяме телата си за седмица-две. Нито в едната, нито в другата посока. Следователно е научно обосновано, че общоприложимите диетични препоръки са предимно безсмислени.

CoGAP MetaCheck ®

Всеки обработва храната по различен начин. Следователно няма патентни рецепти за всички, които да отслабнат! Това може да се дължи и на индивидуалната генетична предразположеност на индивида. В хода на еволюцията хората трябваше многократно да се адаптират към новите условия на живот. Този процес обаче не беше еднакъв за всички хора, поради което се развиха различни генетични метаболизми или видове метаболизъм. Ние ги определихме като така наречените мета-типове. Философията на CoGAP ® е, че в бъдеще всеки ще може да отслабне бързо и по естествен начин. Следователно ние постоянно разработваме индивидуални хранителни съвети. Ние определяме вашия личен мета-тип, определен от нас, въз основа на анализ на вашите гени, CoGAP MetaCheck ®, разработен от нашите учени. Убедени сме, че можем да съобразим вашата диета и спортни дейности с генетичния ви състав. *

Допълнителна интересна информация на: www.cogap.de

Метаболитен баланс ®

Методът на метаболитни промени, който ви подхожда, е толкова индивидуален, колкото и вие.

Metabolic Balance ® също предлага разумно възможно решение, за да върнете живота си в равновесие. Вижда се метаболизъм, който е станал небалансиран - бил той под формата на заболяване или затлъстяване. Ако той отново е в равновесие, стойностите на кръвта и теглото също се нормализират. „Чист“ е вълшебната дума тук. Чисто е насладата от непреработени и за предпочитане регионални и сезонни продукти. „Clean“ е и хранителната концепция без допълнителни хапчета, прахове или точки. Метаболизмът също трябва да стане „чист“, за да се възползвате от повече енергия и по-високо качество на живот.

Нашата диета влияе не само на външния ни вид, но особено в случай на заболявания като диабет, мигрена, хронична болка по необяснима причина, автоимунни заболявания или затлъстяване, коригирането на диетата може да има положителен ефект върху вашите симптоми. Поради това Вашият лекар често препоръчва придружаваща хранителна терапия. Причините за вашето заболяване могат да станат видими чрез подробно интервю за анамнеза. В холистичната хранителна терапия разполагаме с обширни лабораторни диагностични и терапевтични мерки за оптимизиране на хранителното и ежедневното поведение, за регулиране на метаболизма и по този начин да повлияем положително на вашите оплаквания/заболявания в дългосрочен план.

Алергиите или непоносимостта към храна (напр. Непоносимост към лактоза или фруктоза) ограничават ежедневието. Досадни симптоми като неразположение или метеоризъм често са свързани със сенна хрема или алергична астма. Индивидуалните хранителни съвети, включително тестване за алергени и създаване на личен хранителен план, често могат да осигурят облекчение и да подобрят отново качеството на живот. Това се отнася и за клиничната картина на синдрома на раздразнените черва, както и за много други симптоми.

Кърменето в продължение на шест месеца все още е идеално - все още има консенсус по това. Но какво тогава? Хранителната индустрия предполага все по-ранна нужда от допълващи храни. Но какво е идеално за вашето дете? Как това се вписва в условията ви на живот? Искате ли да готвите сами или изберете храна за бурканчета? Толкова индивидуално, колкото и вашето дете с всичките му генетични предразположения - диетата му е също толкова индивидуална. Децата не са малки възрастни и затова двигателното развитие на детето играе решаваща роля при определянето кога има смисъл да започнем да въвеждаме допълващи храни.

Правилният прием на хранителни вещества, както и хранителното поведение („как“ и „къде“) играят важна роля за растежа и развитието на децата. Съвместното хранене в семейството и храненето в общинни съоръжения като детска градина или училище формират основата за по-късните хранителни навици в зряла възраст. Ранното научаване на няколко съвета и трикове може ефективно да предотврати симптомите на дефицит и заболявания, свързани с храната. Заедно ще изработим правилната стратегия за вас и вашето семейство.

Независимо дали сте амбициозен спортист любител или състезател - във всяка спортна дейност, която надхвърля нормалните граници, акцентът трябва да бъде и върху храненето, основано на нуждите.

Тренирате ли за маратон, професионален танцьор ли сте или млад футболен професионалист? Колкото и да е различен от вашия вид спорт, ежедневните ви тренировки и натоварвания, вашата диета също трябва да бъде индивидуално адаптирана. И не само за подобряване на представянето или за оформяне на тялото, но и за предотвратяване на метаболитни нарушения, свързани със стреса и по този начин дългосрочно увреждане на здравето.

Като бивш състезателен състезател знам колко трудно е често да се координира оптимално спортното и хранително поведение в ежедневието. Затова се радвам да предам на вас личния си опит и знанията, които съм придобил в различни курсове за обучение. За да намерите оптималната диета за вас. Вашето тяло знае най-добре кое е добро за него. Вместо да следваме упоритите планове за хранене, ние също работим заедно, за да засилим осъзнаването на вашето тяло. Защото това е ключът към вашия спортен успех.

Ако бързате, вземете заобиколен път.

Когато животът изглежда труден, това често е признак на голяма промяна. Следователно кризите винаги са покана за личностно развитие.

Системна терапия

Вирджиния Сатир, основателят на системната семейна терапия, има това, което е важно за мен в моите консултации и терапия Пет свободи прекрасно формулиран:

Свободата да видите и чуете това, което е реално в момента,
вместо това, което трябва да бъде, е било или ще бъде само

Свободата да кажа това, което наистина чувствам и мисля
а не това, което се очаква от мен

Свободата да отстоявам чувствата си и да не се преструвам на друго

Свободата да искам това, от което се нуждая, вместо винаги да чакам разрешение

Свободата да поемате рискове на своя собствена отговорност,
вместо винаги да играете на сигурно място и да не смеете нищо ново

Активно оформяйте взаимоотношенията.

Отношенията в нашия личен и служебен живот непрекъснато се променят. Най-голямото желание на хората е връзките със себе си, партньори, приятели, членове на семейството, колеги и служители да бъдат стабилни и функционални. За да се постигне това е необходимо да се справим със себе си и собствената си среда и съзнателно да оформяме взаимоотношенията.

Специалното: изграждане на взаимоотношения с Системна терапия и Системно обучение.

„Системната идея“ заема точно тази идея за дизайна на отношенията. Това става ясно от трите основни предположения, които се използват като основа за системна терапия и системен коучинг.

Свързаност
Разнообразните и разнообразни взаимоотношения между хората не могат внезапно да бъдат разтворени, а по-скоро трябва да бъдат оформени. Като част от системната терапия и системния коучинг, ние работим на ниво взаимоотношения.

взаимодействие
Всеки от нас знае това: Една дума води до следващата и вие получавате салата - спорът ескалира!
Всеки, който смята, че няма ефект върху хората около тях, ще разбере доколко ние хората си влияем взаимно - съзнателно или несъзнателно.

Стремеж към баланс и растеж
За да живеят в баланс със себе си и с околната среда, хората трябва да растат и да се развиват. Дадени са ни всякакви умения, таланти и силни страни, за да можем да постигнем нашите професионални и частни цели и да станем щастливи. Чрез системна терапия и системен коучинг тези сили могат да бъдат преоткрити и мобилизирани.

Пътеките се създават чрез ходене по тях

Може би все още не знаете точно в коя посока сте се насочили и от кого можете да намерите подкрепа? Може би искате да се наложи да се преориентирате професионално Проблеми във вашето партньорство, семейство, с децата ви или с хранителните ви навици? Консултацията ще ви помогне да сте наясно относно следващите си стъпки. Защото по време на сътресения приятелите или семейството не винаги са правилните хора, с които да говорят.

Също така ще се радвам да ви подкрепя в намирането на подходящото лице за контакт за вашите притеснения. В моята мрежа работя с лекари, физиотерапевти, консултативни центрове и клиники. Често по време на разговор вече може да се спечели място за нови перспективи.