На всички дебели хора АЯ Аткинс! Форум диетичен клуб
Супер диета, яжте колкото искате: пържола, шницел, салата, сирене, наденица, бита сметана, пиле, риба
просто няма въглехидрати u. работи
Допълнение - Ами сега.
отговор от Лиза763 на 19 януари 2006 г., 23:57
Дано от пълна еуфория не обидих никого с "пишка".
Мисля, че тази диета е хит, защото тя се харесва на хора, за които проблемът не е в качеството на храната, а в количеството. И които обичат сърдечно.
Например, аз не съм просто наркоман за пица и хамбургер, а изцяло ядещ: от здравословна и пълнозърнеста храна/кисело мляко/плодове и зеленчуци до кремообразни юфка с шунка. Но каква полза от здравословния пълнозърнест хляб, плодовете и киселото мляко, ако през деня ям толкова много от тях, че не мога да дишам, защото има добър вкус, добър вкус .
Тъй като не мога да се контролирам количествено, регулирам го по този начин: само мазнини и протеини, нула (0,0 грама!) Въглехидрати. И тогава: яжте, яжте, яжте. Няма пълнота. Но нито чувство на глад. Вечеря да хапнем? ДОБРЕ. Наденичка или рак или сирене или 3 бъркани яйца с наденица, раци и сирене.
Теорията на Аткинс е вярна. И е в съответствие с комбинирането на храни, гликс диета, ниско съдържание на въглехидрати.
Преброяването на калории е безполезно.
Мазнините не ви дебели.
Но захар.
Пържените картофи не ви правят дебели, защото са толкова дебели. Но тъй като те имат толкова много мазнини и въглехидрати, взети заедно.
По същия начин шоколад, спагети карбонара (- Pavarotti.)
Веднъж имах колега, която беше по-широка, отколкото беше висока. Мислех, че тя е всичко. Но това не е така. Не обичаше сирене, риба и почти никакво месо. Вместо това, юфка/пица/торта/пържени картофи/шоколад и Co.
И така изглеждаше тя.
Теорията потвърдена.
Лиза
(10 килограма надолу за 5 месеца)
Константа на теглото
Хммм. Не знам, не знам
отговор от Дама дракон на 20 януари 2006 г., 00:17 ч
вече имахме тази дискусия тук. и не мога да си представя, че може да е толкова здравословно да бъде позволено да вземете най-големите мастни бомби.
Така че свекър ми сега трябва да отслабне и той също се запита как може да го направи най-добре, попита семейния си лекар и получи готварска книга с нискомаслени рецепти. той излита блестящо.
и той е бил посъветван срещу аткинс (което също може да има нещо общо с възрастта)
Много се съмнявам в това. mt
отговор от Джеси + Полин на 20 януари 2006 г., 7:22 ч
Надяваме се да знаете от какво е починал г-н Аткинс, нали?
отговор от Тициана 30 на 20 януари 2006 г., 8:56 ч
Той почина с тегло 117 кг и имаше мизерни кръвни стойности. Трябва да ни накара да се замислим.
Аркинс - твърде много забрани
отговор от Steffimit Mddel на 20 януари 2006 г., 9:01 ч
Диетата на Аткинс или с ниско съдържание на въглехидрати звучи примамливо, разбира се, защото винаги се казва, че субектите са свалили 30 кг и повече!
Веднъж прочетох книгата и бързо разбрах, че тази диета не е за мен!
На първо място, това е ПОЖИВОТНА промяна в диетата! Веднага щом започнете да ядете въглехидрати според начина на живот на Аткин, вие отново наддавате и обикновено дори повече (типично йо-йо).
Тази диета съдържа и твърде много забрани! Можете да консумирате само 20 грама въглехидрати на ден, изключително малко! Следователно, без картофи, без юфка, без ориз и т.н. Каква полза от най-вкусното печено свинско без кнедли? Китайска храна без страхотния лепкав ориз. Нццц!
Предпочитам WW, защото всичко е позволено и можете да управлявате и балансирате собствената си храна! Така че няма забрани!
С най-добри пожелания и успех, каквато и да е вашата диета,
Re: Надяваме се, че знаете от какво е починал г-н Аткинс, нали?
отговор от Вали на 20 януари 2006 г., 9:04 ч
Така че сега трябва да разбия копие за Лиза.
Със сигурност можете да отслабнете много добре без въглехидрати, само с протеини и зеленчуци и ако се придържате към тях, можете да поддържате теглото си безопасно.
лошите стойности на кръвта също могат да бъдат наследствени (например имам мизерни стойности на холестерола от много малък и това не се променя, дори ако променя диетата си!)
Опитах метаболитен баланс, лек трактат от Аткинс, както много други диети.
в дългосрочен план със сигурност не е нищо, не искам да живея без kh's.
ww's е по-скоро за пациента, защото просто върви много, много бавно, особено в по-ниските класове тегло.
загубих 6 кг поради mb и сега преминах към ww, защото и аз не съм фен на рибата и месото. и кой обича да яде бита сметана?:-)))
Re: На всички дебели хора: eЯt Atkins!
отговор от matiz на 20 януари 2006 г., 9:06 ч
Така че не се придържам изключително към Аткинс, всъщност ям всичко (правя WW).
Но: Установих, че ако намаля въглехидратите (не ги пропускам напълно!), Губя повече и по-бързо, отколкото при "нормален" прием на въглехидрати:-)
Нищо за вегетарианци;-)
отговор от Мраморна линия на 20 януари 2006 г., 9:09 ч
Но това не е за вегетарианци или за хора с непоносимост към лактоза:-(
Re: На всички дебели хора: eЯt Atkins!
отговор от Клавдия + Тома на 20 януари 2006 г., 11:20 ч
Отслабнах с 42 кг за 15 месеца с ww. Отслабването много бързо е голямо бреме за организма, независимо от метода. Така че можете също така да отслабнете сравнително бързо с ww, въпреки че, както казах, това изобщо не се препоръчва, просто помислете за кожата.
Ако някой харесва Аткинс, защо не. Не мисля, че наистина е доказано, че е вредно за здравето. Но за повечето от тях това не е нищо в дългосрочен план, защото те искат да ядат повече Kohys, отколкото позволява Аткинс.
На този форум отдавна имаше доста аткини, но мисля, че има причина всички да спрат да го правят. Във всеки случай, след известен шум стана много тихо за Аткинс тук във форума.
Накратко: Не е нужно да правите Аткинс, за да отслабнете много с удоволствие.
Много поздрави
Клавдия
Re: Нищо за вегетарианци;-)
отговор от Лекси на 20 януари 2006 г., 12:55 ч
аз също съм вегетарианец, така че нищо за мен. Главно защото обикновено виждам въглехидратите като добри калории, а мазнините, особено животните, като лоши.
Независимо от това, мисля, че е добре, ако тук се обсъждат други диети, защото имам впечатлението, че всички правят ww тук.
Re: Допълнение - Ами сега.
отговор от Рамона и Паскал на 20 януари 2006 г., 15:26 ч
е, мога да управлявам 10 кг за 5 месеца по здравословен начин с WW и спорт.
И имам нужда от тестени изделия, картофи и други подобни, за да ям и въпреки това да отслабна
Ето ги отново тези предразсъдъци и глупавите хора, които ги разпространяват без никакви реални знания.
отговор от приятелка на 20 януари 2006 г., 18:32 ч
Така че първо Аткинс почина с наднормено тегло,
НО:
Очевидно не знаете, че Аткинс е бил в изкуствена кома след падане и в резултат на това е бил изкуствено хранен.
Това означава въглехидрати.
Тази изкуствена диета накара Аткинс отново да напълнее.
Преди падането той беше жизненоважен, слаб мъж, който също беше значително годен за възрастта си.
Разбиране на другите предразсъдъци.
Не говорете такива глупави неща, ако нямате идея.
´ Първо се прочетете правилно в темата, преди да правите такива изявления.
При всяка друга диета йо-йо ефектът е точно така програмиран, ако ядете отново след това, както преди .
Но от собствения си опит мога да кажа, че съм отслабнал много с него и дори сега, когато се храня нормално от месеци, не съм спечелил отново нищо.
Един мой приятел дори свали 25 килограма за 3-4 месеца.
И това не е шега, аз самият бях свалял половин килограм на ден и се чувствах във форма и жизнена сила, както никога досега.
Но винаги има скептици.
Все още не забравяйте,
тъй като имаше диета с ниско съдържание на мазнини, хората с наднормено тегло са с 20% повече от преди.
Не трябва ли и това да ви накара да се замислите?