На кого му пука, Бог пази тайните на младостта без старост

Onge Longevity не е хазартна игра, ние можем да живеем по-дълго и по-здравословно, като възприемем диетата, отношението и рецептите за дълъг живот на хора с повечето столетници

Да живеем възможно най-дълго, да бъдем здрави и щастливи, това е мечтата на хората от всички времена. Какви са тайните на дългия и безболезнен живот? Има места на Земята, където хората минават над сто години, без нищо необичайно. Познавайки рецептите, базирани на естествени диети, бихме могли да заемем от начина на живот на тези народи с много столетници. Не е сложно, дълголетието, както всяко човешко, е „научено“. Не трябва да търсим магически еликсири за младеж без старост. Имаме под ръка лечебните средства за здравето на желязото, което автоматично забавя дегенеративните процеси, специфични за старостта. „За кого се грижи, Бог го пази“, казва стара поговорка. Започнете да живеете здравословно оттук нататък и скоро ще откриете, че сте открили тайната на вечната младост.!

Умерен живот в манастира

Защо японците не напълняват?

Като народ, най-здравите и дълготрайни хора на земята са японците. Откриваме най-малко хора с рак, сърдечно-съдови заболявания и много малко хора със затлъстяване. Балансираната диета, богата на зеленчуци, плодове и риба, изглежда е ключът към дълголетието на Япония. В техния начин на живот има някои храни, които са особено полезни за здравето. Например натто, от ферментирала соя. Храната съдържа протеини и витамини В2 и К, внесени количества ензими, с роля в предотвратяването на образуването на кръвни съсиреци. Японците също са тежки консуматори на зелен чай. Този чай предотвратява стреса, поддържа здраво сърце, лекува стомашни и чернодробни заболявания и е естествен антидепресант. Водораслите винаги са на трапезата на японците. Морските водорасли са богати на протеини, витамини, съдържат най-големи количества минерали и три пъти повече калций от млякото. Водораслите са отговорни за унищожаването на свободните радикали, като по този начин са съюзник на младостта. Японците също се грижат за психиката си, като се фокусират върху страстите, на които се наслаждават с удоволствие: грижи за бонсай, домашни любимци, изкуство оригами. Да не забравяме и сушито. Месото от сурова риба е богато на омега3 киселини. Като цяло редовната японска диета (ориз, зеленчуци и риба) съдържа само 30% мазнини, което е предимно здравословно.

Царевица, универсалният лек в Андите

Чудотворната напитка от Кавказ

Чесън, еликсир в Тибет

Ами китайците, които имат своите чудодейни растения, които поддържат младостта и здравето, но и оригинални терапевтични методи, като акупунктура? Лечението с женшен почернява бялата коса и бръчките изчезват. Твърди се, че лекува всички болести, но като цяло женшенът се използва за енергичност и профилактика на рака. Намалява концентрацията на кръвна захар. Има противовъзпалително, антиоксидантно действие. Допринася за подобряване на храносмилането и дишането, плодовитостта, кръвното налягане, хипогликемията, възпалението на ставите, функцията на черния дроб и има енергизиращ ефект. Хората на възраст над 40 години се нуждаят от женшен. Но и тези, които са постоянно подложени на стрес. Гинко Билоба подобрява мозъчната, ретиналната и периферната циркулация на кръвта, е мощен естествен антиоксидант и антикоагулант (възстановяване след исхемия и инсулт). Семената се използват за лечение на астма, настинки, инфекции на пикочните пътища, облекчаване на храносмилането, дерматологични лечения, главоболие и като превръзка за рани. Те са добри като стимулант за сърдечната циркулация и за дихателни проблеми, подобряват зрението, борят се с височинната болест. Листата предотвратяват интелектуалната деградация при възрастните хора (болестта на Алцхаймер и деменция).

Местни средства против стареене

- Анжелика има репутация, че удължава живота си. Направете отвара от 10-30 г корени/един литър вода. Пийте чаша чай след всяко хранене.
- Поленът избягва преждевременното стареене. Приемайте поне по една супена лъжица на ден.
- Вливането на пепелни листа (30-60 g/l вода) забавя стареенето.
- Ябълката поддържа младостта, предотвратява атеросклероза и инфаркт.
- Изискването е отлично за възрастните хора. Направете инфузия от 30-60 g/0,51 вода.
- Чайовете от Odolean, leurd, жълт кантарион и невен запазват младостта.
- Плодове за дълголетие: ябълки, лешници, кайсии, кестени, грейпфрут, портокал, смокини.
- Зеленчуци за дълголетие: чесън, лук, сушен боб и грах, зеле.
- Растението на гърдата на мечката има ефект да поддържа младостта на жените.
- Запарката от свинска мас при продължително лечение предотвратява сърдечни заболявания, съдови заболявания и депресия, повишава устойчивостта на физически и интелектуални усилия. Народът го нарича още "млякото на старите".

Съвети за здравето на желязото

- Клизмите прочистват тялото от токсини, които се натрупват в червата, предотвратявайки разпространението им в тялото.
- Повечето дълголетни хора живеят в България и Кавказ, където се консумира много кисело мляко. Препоръчва се чаша домашно кисело мляко всеки ден.
- Аспиринът значително намалява риска от рак и сърдечно-съдови заболявания.
- Пийте поне един литър чиста вода на ден.
- Инсулинът ускорява процеса на стареене, когато се произвежда в твърде голямо количество. Морал: Захарта леко поддържа младостта. Яжте мед!
- Ограничете консумацията на месо. В идеалния случай възрастен човек не трябва да приема повече от 120 g говеждо на седмица.
- Не пропускайте закуската!
- Погледнете добрата страна на нещата! Оптимистите живеят по-дълго от песимистите и имат по-малък риск от преждевременна смърт.

Причини, които водят до скъсяване на живота

Казва се, че генетично тялото ни е програмирано да живее 120 години. Но ако не поддържаме здравето на желязо, продължителността на живота се съкращава. Ключът към успеха е здравословното хранене и позитивното отношение. Има няколко причини за стареене, включително: стрес, лекарства, истински отрови за тялото чрез техните странични ефекти, недостатъчен сън, липса на движение, замърсяване, пушене, прекомерно излагане на слънце . Ако избягвате тези вредни фактори, ще забележите как животът ви се подобрява както по отношение на здравето, c Както професионалният успех (увеличава интелектуалния капацитет), така и семейният живот (позитивното мислене и липсата на стрес ще ви направят по-добри, по-щастливи, по-приятни).

---