Здравни съвети - Тема на седмицата Ефект от EMS За кого е предназначен EMS обучението?

Иновативният и функционален Електро-М.мускул-С.Обучение по тимулация - накратко EMS - е подходящо за всеки, който иска да направи нещо за физическата си конституция, здраве и благополучие.

кого

Обучението по EMS е форма на обучение, която е идеално подходяща за много приложения. Основните мускули и особено важните дълбоки мускулни слоеве могат да бъдат подсилени чрез приятно стимулиращи и нежни импулси на тока.

Няма голямо значение в какво лично ниво на фитнес сте или към каква възрастова група принадлежите, защото в следните области можете да постигнете целите си чрез непрекъснато обучение по EMS:

  • Целево оформяне на фигурата
  • Загуба на телесни мазнини
  • Нарастване на мускулите и изграждане на сила
  • Подобряване на състоянието
  • Облекчаване или корекция на болки в гърба
  • Укрепване на поддържащите и задържащи мускули и по този начин коригиране на лошата стойка
  • Подобряване на тъканите и тена - укрепена съединителна тъкан
  • Регресия след бременности или.
  • Укрепване на мускулите на тазовото дъно
  • повече мобилност при остеоартрит чрез тренировки, които са щадящи ставите
  • като мярка за профилактика/профилактика на есента

Как всъщност работи EMS? ?

Обучението по EMS включва извършване на различни статични и динамични упражнения. Носите функционална жилетка с електроди. През тези електроди протичат нежни електрически импулси, които от една страна предизвикват всички мускулни групи в тялото, а от друга правят упражненията много, много по-интензивни. По принцип EMS работи като усилвател. С всяко движение, което човек прави в нормалния живот, двигателният нерв се стимулира от електрически импулси от мозъка. Това дава на мускулите "командата" да се свиват (свиване на мускулите). По време на 20-минутната EMS тренировка за цялото тяло не мозъкът, а EMS устройството задейства този електрически импулс. Самият мускул не може да различи дали тази команда за свиване идва от мозъка или отвън. По този начин EMS е основно външно действащо турбо на собствения принцип на тялото.

"И това само за 20 минути седмично."

Винаги трябва да полагате лични грижи добре гледани Усещам.

По отношение на информацията по темата "EMS - Д.lectro-М.мускул-С.timulation 'можете да се свържете с мен на 02853/6049830.

W.Други теми и принос на здравето и Серия фитнес ръководства: