На ядещите светлина и храненето

Гладен ли си? Може би просто сте отегчени или не сте подхранени на други нива. А? Какви други нива?

Вдъхновен от Конгреса за леко хранене, бих искал да възприема една от основните идеи днес. Но преди да вляза в повече подробности, нека да разгледаме набързо какво всъщност трябва да представлява тази лека храна.

Какво е лека храна?

Вероятно има хора, които се хранят само със светлина - тоест с енергия. Тази храна се нарича още прана, което означава нещо като жизнена енергия или може да се сравни със светия дух, който трябва да служи като храна.

Така те не ядат и не пият. Някои от тях изобщо или понякога не, но много от тях са просто за това да бъдат свободни от храна, да бъдат независими и да не се нуждаят от тях. Така че за да не се налага да ядем. На светски събития напр. яжте малко от това, което ви доставя удоволствие и удоволствие. Не всеки от нас може просто да го направи така, това е холистичен процес, който засяга предимно ума ни, защото тялото така или иначе прави това, което умът казва, то го следва, така да се каже. И този процес също е придружен с удоволствие от опитни хора - и - много важно: медитация. Между другото, това е нещо, което всъщност не може да бъде възможно, защото без вода грубо ще умрем след 3-4 дни, без храна около 3 седмици.

Защо ви казвам за лека храна? Не защото ви препоръчвам да го направите (между другото, хората са умрели от глад в процеса, така че не е нещо, което може да се вземе леко и просто) - по принцип не казвам нищо против, т.е. говори с вас, след това се справете с него, потърсете някой, който е направил това и ви придружава и - оооооооооооооооооммммммммм.

На първо място, това, което толкова много ми харесва, е това Свобода и независимост и второ, темата Бъдете подхранени. Имаме първичен страх от глад, който е дълбоко в нас. Между другото, ако практикувате периодично гладуване и това първоначално безпокойство се отразява в последното хранене за деня като пиршество, именно защото не ви е позволено да ядете нищо толкова часове, тоест отново усещате дефицита тук, това няма да е от голяма полза в дългосрочен план. Промяната в диетата винаги е придружена от промяна в отношението в най-добрия случай. Казано по думите на Рюдигер Далке:

В идеалния случай не само полата или панталонът ще станат по-широки, но и осведомеността.

Преяждаме, защото често не сме подхранвани на други нива и компенсираме това на физическо ниво, в пристрастяващо поведение - в крайна сметка има и търсене в пристрастяването. Празни сме и трябва да се напълним с нещо, да запушим празнотата. Можете също така да се запитате: Какво ме гладува, за какво съм гладен? Гладен за живот - може би не живеете правилно и просто функционирате. Какво ми трябва сега, какво се опитвам да кърмя с храна?

Децата често все още имат естествен достъп тук и често не искат да ядат, защото се хранят по различен начин.

Предизвикателство ни е да осигурим баланс, да се подхранваме, да си правим добро, да пристигнем в себе си и да спрем да гледаме (навън), но да намерим вътре. Осъзнайте пълнотата, в която живеем. Това има много общо отново с благодарността. Изобилието може да има финансов характер, или че винаги имате достатъчно за ядене и пиене, може би живеете в къща или имате гора близо до вас, или сте здрави. И както винаги: Благодарността за изобилието, което вече живеете и чувствате от сърце, също увеличава изобилието.

Какво те подхранва?

Области: Може би това е музика, изкуство, да си сред природата
Самолюбие и битие: Просто да бъдеш с теб и да се обичаш и да цениш какъв ценен човек си.
Междуличностна близост и достъп до себе си: Разбира се, социалните контакти също могат да бъдат много подхранващи - най-вече, без (емоционална) зависимост и безусловно. Никой не може да те направи щастлив, освен себе си. Това не означава, че не трябва да се радваш да бъдеш около другия. Насладете се: ДА, нужда: НЕ. Имате всичко В себе си, от което се нуждаете, и това е, което може да ви подхрани най-вече. И когато имате този достъп, вие също ще изпитате по-ясно какво ви подхранва.
Състояние на потока: Може би има и определени дейности като бокс, пеене, танци, скачане бос на поляната, писане на книга, раждане на бебета, придружаване на умиращите или гладене - възможностите тук са безкрайни. Как да разберете, че дадена дейност ви подхранва? Вие сте в потока. Това означава, че вече сте напълно ангажирани, чувствате се прекрасно, изпълнени с радост и забравяте пространство и време.

Подхранващи елементи

Във връзка с лекото подхранване или подхранването, бих искал накратко да поговорим за нашите 4 елемента, за които е известно, че са земя, въздух, огън и вода. В TCM има пет, има и дърво и метал, иначе огън, вода, земя, тук липсва само въздухът. Тази теория на елементите е свързана с факта, че има баланс между всичките 5 елемента и че сте усвоили същото количество от тях, при което в зависимост от ситуацията, здравословното състояние и т.н., единият ще се нуждае от повече от единия елемент, а другият от другия, но работи как казано за равновесие и баланс.

Сега дойдох в TCM като пример за този баланс, сега бих искал да вляза в четиримата ни познати във връзка с това как можете да се храните с него. Изложих такава малка теория (може би тя вече съществува някъде), че има смисъл да се подхранвате от всичките 4 елемента, независимо от диетата.

Огън: Той означава слънце, светлина, топлина, енергия. Можете, разбира се, да го усвоите, като се обърнете съзнателно към слънцето и „зареждате с гориво“, но можете също така да изкопаете енергията и топлината в себе си (= жизнена енергия, прана) и да се подхранвате с него или да му се наслаждавате с други хора.
Земя: Това представлява природата. Също така мисля да прегърна дърветата и да ходя бос, при което този контакт също ни подхранва, особено с електрони, защото земната повърхност е пълна с тях, както вече ви казах в по-ранна статия, така че днес няма да навлизам по-нататък - само до степен, че електроните имат квази антиоксидантен ефект в тялото ни. Затова докоснете природата, излезте навън и ако това е само най-близкият парк. Погладете кухненските си билки, най-близкия жив плет или каквото и да било.
Вятър: Чист въздух, излезте и поемете дълбоко въздух. Това е прекрасно както за подхранване, така и за отпускане!
Можете да абсорбирате вода не само вътрешно, но и външно, като скочите във водоем като езерото, в морето, оставяйки дъжда да ви накисне и по този начин се подхранвате с този елемент.

Бих се радвал, ако вече нямахме нужда от храна. Гладът по света ще изчезне, бихме могли да инвестираме пари по различен начин и някои манипулативни индустрии ще бъдат изкоренени. При което - ако това се случи, така или иначе ще се отвори нещо другаде, което не е правилно, така че вероятно ще бъде само отлагане на проблем. Точно както е при веганската диета, за която аз самият се застъпвам и живея, но добре осъзнавам, че това е проблемна промяна, но в този момент твърде далеч отива твърде далеч.

Така че в заключение бих искал да ви кажа: Направете си добро, не запълвайте празнотата, а по-скоро се подхранвайте с неща, които ви доставят радост. Правете това, което обичате, и се поставете в състояние на потока и използвайте 4-те елемента. И нещо друго: благословете храната си, бъдете благодарни за нея и съзнателно си направете добро с нея.

Забавлявайте се, преживявайте, пълнете и подхранвайте.

Търсите ли ВАШЕТО хранене и бихте ли искали компанията на някой, който е преминал през всички хранителни грехове и концепции, който индивидуално се обръща към вас и вашите нужди и взема цялостен поглед върху храненето, което е много повече от просто ядене на повече зеленчуци? След това посетете моята страница за треньор!