На гладно (6
Този форум е отворен за статията: Пост
Свикнал съм, да речем, със зелен чай!
Но ако някой наистина не се справи или го прави в продължение на няколко дни, това може да бъде например плодово смути!
можете да пиете всичко без ch и захар?
Имам и бърз ден!
Но не че един ден се храня добре и след това на другия ден просто пия:)
Но постепенно ям по-малко и тогава вече не е трудно да се разбираме!
С него можете също да отслабнете, кой може да го задържи и е много по-здравословен от много други лекове, при които едва можете да се храните!
До снощи нямаше проблем, но съседите последваха,
подхлъзна 1 кифла
а някои бисквити също са бисквити
Опитах се да се сдържам, пих много вода, краят беше, че заради много солени неща задържах сол и вода, от ухапване + 0,5 кг сутрин (67,2), защото бях 66,7 в вечер, но сега поради обстоятелствата ще напиша това и тогава ще видим какво ще се случи тази вечер:)
Имам 3-дневен режим на гладно всеки месец, а за останалото обръщам внимание на храненето. Първият ден минава гладко, вторият мъчителен, след третия ден си мислите, че ще продължи. )
Нямам изрична диетична рецепта, опитвам се да ям предимно въглехидрати. Това е успех!
Всеки, който започне да отслабва веднъж в живота си, ще отслабне във вечния си живот (дори ако не иска конкретно да отслабне, все пак обръща внимание на това, което яде, мисля).
Ще опиша същността на няколко книги тук за вас, който се чувства силен и ЗДРАВ и иска да се отърве бързо от 1-4 кг и да бъде физически и духовно изчистен, трябва да опита. Продължавам да описвам собствения си опит в дневника си!
Може да го правят само здрави хора, ако имате някакви проблеми и/или сте с над 30% наднормено тегло, това трябва да се прави само под лекарско наблюдение!
Консумация на плодови и зеленчукови сокове и постни зеленчукови супи. Също така чайове (зелен, плодов, билков) и минерална вода (препоръчва се за негазирани)
Хвърлих 1 килограм утре! Ще продължа всяка седмица, защото здравият ми разум беше много добър утре, особено след тоалетната:-), колко време не знам, но не е толкова ужасно след шаха, тъй като съм просто тече в края:-)
Радвам се, че и ти успешно премина бързо! Това не е толкова опасно.
Колко успя да изпусне. Разбира се, знам, че до голяма степен е подгизнал, но поне токсините също си отиват! .
Както и да е, аз винаги пия чай, сега в неделя натиснах 2 литра чай от коприва:)
И аз също имам sficatea sennatea но:))))
Продължавате ли всяка седмица? Или как сте планирали.
вчера също влязох в този еднодневен тен, помислих си кипробалом.Така че всички uaz, имаха странични ефекти, на следващия ден амули на русалката:-) чаша от смеси malyvateaes sennatea, ефектът беше френетичен върху тоалетната. -) Така че благодаря за описанието, ще бъда фен на пуха, работи добре.
Трудно е да се накарате да тренирате само за 1 месец, а след това ще ви хареса да го правите, просто продължете! Дразнете се всеки път, когато имате време и скоро ще ви хареса да бъдете там.
тогава вие също отидете!:)
И да, прав си, дори не мога да ям месо или дори много други неща. Нямам апетит, дори не мога да погледна месото. Пия протеиново смути с вода и обезмаслено мляко на половина и половина и изядох 3 тоста Graham за вечеря. (Знам, че последното не е точно SBD, но не бих могъл да ям нищо друго.)
По Коледа обръщам толкова много внимание на това, което ям, поради което съм склонен да отслабвам в такива моменти, тъй като веднъж съм отслабнал с 6 кг заради големия коледен овес.
малко, мацка, благодаря за насърчението, ми пасва.:)