Най-странният съвет да ядете шоколадова торта за закуска
Изследователи от университета в Тел Авив са изследвали 193 клинично затлъстели хора без диабет, някои от които са спазвали нисковъглехидратна диета с 300 калории сутрин, докато друга група може да започне деня с 600-калорична, балансирана, пълноценна закуска. Закуската за последната диета включваше и шоколадова торта или други сладкиши.
В средата на 32-седмичната диета членовете на двете групи губят средно с 15 килограма по-малко на човек, но през следващите 16 седмици членовете на първата група губят средно по 10 килограма, докато членовете на шоколадовата торта група отслабна с допълнителни седем килограма.
По време на проучването участниците, които са яли 600-калорична закуска, са загубили средно с 18 килограма повече от своите 300-калорични, нисковъглехидратни колеги, докато дневният енергиен прием е бил еднакъв и в двете групи, 1600 калории за мъже и 1400 калории за Жени.