На 52 години Рене Зелуегер за първи път е слаб
R enée Zellweger не винаги имаше тяло, сякаш издърпано през пръстен, с течение на времето актрисата се бори с безброй колебания в теглото. Но тук тя откри диета, която й помогна да се върне към формите, които я освещаваха.!
ПРОЧЕТЕТЕ ЦЕЛИЯ ЖИВОТ НА ЖИВО! ЮНИ, БЕЗПЛАТНО, ТУК
Рене Зелуегър е изиграла широк спектър от роли през цялата си кариера, като Джери Магуайър, Чикаго и Бриджит Джонес Дневник и Джуди (ролята, за която тя спечели Оскар) са сред най-известните. И тъй като професията, която тя избра, включва и много физически промени, ето, че хубавата актриса трябваше да качи доста голям брой килограми за ролята на харизматичната Бриджит Джоунс ...
Рене Зелуегер, принудена да напълнее за ролята на Бриджит Джоунс!
За съжаление натрупаните килограми не изчезват толкова лесно, колкото виното Рене Зелуегер беше принудена да спазва диета, за да се върне във форма след ролята, която я бе превърнала в леко „пълничка“ млада жена.
Като се има предвид, че филмът има три серии, излезли през 2001, 2004 и 2016 г., актрисата е била принудена да наддава няколко пъти с течение на времето и с възрастта става кошмар да се отърве от излишните килограми. В резултат на това Рене Зелуегер заложи на диетата Zone, която й помогна да отслабне добре и без твърде много усилия.
Диетата на Рене Зелуегер
Диетата на Zone, която Renée Zellweger също спазва, не е сложна, стига да следите хранителните групи, консумирани при всяко хранене. Накратко, през деня трябва да консумирате 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини. Ежедневното меню се състои от 3 основни хранения и 2 леки закуски, а броят на калориите не трябва да надвишава 1200 калории за жени и 1500 калории за мъже.
За да бъде по-просто, чинията е разделена на три области - едната ще включва белтъчини с ниско съдържание на мазнини (пиле, риба, пуйка, яйца, извара, нискомаслено кисело мляко, а другите две - зеленчуци или плодове, сурови, варени, варени до на пара или печени, те могат да бъдат подправени с 2 чаени лъжички зехтин, авокадо или бадеми.