Каша от овес и просо - рецепти за каши - Практично - Бебе -

Състав: Овесени люспи, просо, люспи от ориз или друго мляко от зърнени култури
Подходящ от: 6-ти месец
Добър за: Тази каша се използва като основна каша за много видове плодова каша. Просто добавете сезонен плод към овесената каша и просото и имате проста рецепта, която може да се използва по много начини
Ползи: Овесени и просови люспи осигуряват на детето богат на фибри източник на енергия, който ще ги поддържа сити за дълго време и ще предотврати пристъпите на глад.

просо

  • 70 g фини овесени люспи (пълнозърнестият вариант осигурява повече фибри)
  • 50 г просо люспи
  • приблизително 50 ml оризово мляко
  • 150 мл вода

Оставете водата да заври в тенджера. След това намалете котлона и разбъркайте овесените ядки. Оставете да къкри леко 4-6 минути. След това добавете просоните люспи и разбъркайте добре. Накрая добавете оризовото мляко, разбъркайте всичко добре и го оставете да кисне. Разбира се, оризовото мляко може да бъде заменено и с друго мляко от зърнени храни.

В зависимост от вида и марката овесени люспи, кашата може да стане до известна степен вискозна в определените количества. След това можете да намалите малко количеството овесени люспи (напр. 50 g) малко (например 50 g) или да увеличите съдържанието на вода (напр. 170 ml).

Тази каша винаги трябва да е прясно приготвена.

Перфектният микс

В Applecalypse има ябълка, която т.е. Съдържа витамин В6 и спелта, с важни фибри. Но тя е не само пълна с добри неща, но и вкусна, като домашно, прясно и 100% био.

Добре е да се знае:

Тази каша от овес и просо е много смилаема бебешка храна. Просото се смила лесно и подпомага храносмилането. Овесът е богат на фибри, особено на пълнозърнестия сорт. Неговите разтворими фибри забавят усвояването на въглехидратите в кръвта, което означава, че нивото на кръвната захар се повишава само бавно. Това благоприятства дълго засищане.

Подготовката също е изключително проста и бърза. Добавяйки сезонни плодове, имате надеждна основна рецепта за всякакви плодови пюрета за нула време.

Последна актуализация: 13-11-19, FS

Бюлетин
бебе

Работа на непълно работно време - колко има в нея?

Ще ви покажем какво е възможно с вашия бюджет - проверете сега!

Първата каша

Всичко, което трябва да знаете за първата твърда храна на бебето