На 40 години и всичките му зъби! Просто като ядене!
"Именно с юношите, които издържат доста голям брой години, животът прави старите си хора." - Марсел Пруст
Преди 40-годишна възраст, ако имате добра конституция и малко здравословен начин на живот, нещата са прости !
Преди всичко търсите атлетична физика и лесно можете да постигнете това, като същевременно поддържате активността. Като спортуваш.
Все още се възползваме от инерцията на своя разцвет. Метаболизмът е по-бърз. Често можете да мамите и да ядете каквото и да било. Във всеки случай в началото !
След 25-30-годишна възраст има лека тенденция към напълняване. Година след година. Но ние си казваме, че не е голяма работа !
Необходима е само добра диета. Или се върнете във фитнеса, за да разрешите проблема с 2 удара на лъжицата.
И това може да бъде илюзия за известно време.
Но бързо трябва да се изправим пред фактите. Напълняваме едновременно с остаряването! И пътят обратно към здраво, здраво и атлетично тяло изведнъж изглежда много сложен.
Като цяло тази промяна се извършва между 35 и 40 години. Смятаме, че е прецакан. Какво ще имаме с него. Или се опитайте да заблудите.
И тъй като лайна лети в мухи, обикновено това е, когато лекарите започват да бият тревожни звънци за кръвното налягане, холестерола или диабета.
Нека умът стане по-тежък и объркан. Че ставите се забиват.
В допълнение към това трябва да знаете повече за това. МОЯТ безплатен водач
В допълнение към това трябва да знаете повече за това. 4 лесни стъпки за отслабване и влизане във форма !
4-те основни стълба на линията и здравето. И как можете да ги укрепите.
Накратко, купонът свърши !
Когато се озовах на границата от 40 години, освен че бях с 15 килограма над идеалното си тегло, бях в лошо здравословно състояние. Замайване, хипертония, повтарящи се алергии и проблеми с храносмилането. Да не говорим за чувствителната, бледа кожа. Имах и енергията на зимуващ охлюв.
Разпитах всичко и прекарах хиляди часове, за да се документирам и след това изпробвах това, което изглеждаше логично. И най-добрите научни бази. Като отидете до източника. И като стоим възможно най-далеч от салатите, които масовите медии и гурутата ни казват и техните чудодейни методи.
И точно през тези години на изследвания и тестове разбрах колко фундаментално е въздействието на това, което ядем, върху нашето здраве и физика. И така за нашия ум.
Далеч пред спорта и физическата активност. Далеч пред генетиката. След като го видях с приятели, роднини и клиенти, които са опитали този подход с мен, храната е 80% от здравното уравнение.