Мъжете отслабват по-бързо от жените, показва проучване

Бихте ли искали вие и вашият партньор да отслабнете, така че решихте да го направите заедно? Може да сте разочаровани от резултатите, тъй като скорошно проучване показва, че мъжете отслабват по-бързо от жените.

отслабват

Проучването, проведено от изследователи от различни университети по света, включва повече от 2000 мъже и жени с наднормено тегло. Те консумирали само 810 калории на ден, повечето от тях сокове и шейкове. Дневният хранителен план включваше и 375 грама нискокалорични зеленчуци, като домати, краставици и маруля.

След осем седмици резултатите показаха, че мъжете на диета са загубили средно повече тегло от жените. По-конкретно мъжете са свалили средно 11,8 килограма, а жените 10,2 килограма.

Освен това, в резултат на диета, мъжете също намаляват телесните мазнини в по-голямо количество от жените, а кръвното налягане и индексът на телесна маса (ИТМ) намаляват по-бързо.

Дори да сме малко ревниви към мъжете, не трябва да се чувстваме обезсърчени! Мъжете може да отслабнат по-бързо, когато са на диета, но трябва да се интересуваме повече от дългосрочните резултати. Следователно трябва да имате по-активен начин на живот и да промените диетата си на по-здравословна и балансирана, а не просто да изпробвате рецепти с по-ниско съдържание на калории.

* статия, взета от Cosmopolitan UK (автор: Катриона Харви-Дженър)