Нискокалорична кокосова купа KiBa за отслабване - здравословни, нискокалорични рецепти
Подробности
KiBa - повече от коктейл: здравословна и нискокалорична рецепта за закуска
Всъщност познавам KiBa от преди като коктейл без алкохол. Помислих си: Това, което има страхотен вкус на коктейл, може да се вкуси и като здравословна, нискокалорична рецепта за закуска.
Затова добавих череши и банани към моята нискокалорична рецепта, състояща се от кисело мляко Skyr с високо съдържание на протеини и кокосово мляко. Нискокалоричните плодове правят тази здравословна нисковъглехидратна рецепта за закуска, богата на витамини и здравословна. Супер бързо се приготвя за 2 минути. Той е идеален като здравословна, нискокалорична рецепта за закуска за офиса. С толкова много здравословни съставки, тази нискокалорична рецепта е идеална за отслабване.
За да дам на здравословната закуска повече пикантност, добавих кокосови люспи. Това придава на рецептата за здравословна закуска лека, лятна свежест.
Какво мога да кажа? Беше вкусна и бърза за приготвяне, което я прави идеална, здравословна, нискокалорична закуска за отслабване.
съставки
200g кисело мляко Skyr (130 kcal)
50 мл соево кокосово мляко (10 kcal)
5g кокосови люспи (31 kcal)
50g череши (31 kcal)
1/2 банан (52 kcal)
ръчно
- Просто смесете киселото мляко Skyr с кокосовото мляко.
- Разбъркайте в кокосовите люспи.
- Нарежете банана на малки филийки и разбъркайте с черешите.
PS: KiBa също има невероятен вкус като купа за закуска.