Музикален урок за здравословно хранене

Ребека Байтай 5 клас - Хайдуяр

В урок по музика ни беше дадена достатъчно интересна задача да донесем плодове, които познаваме или обичаме и които искат да докладват за този конкретен плод. Донесох мандарина и също съобщих колко полезна има витамини (високо съдържание на витамин С, лактиращ ефект, плодове, важни в диетата, маслото в него има спазмолитично действие.) Останалите също донесоха плодове, Лила също донесе мандарина, Йохана ябълка, Ема три киви, Ноеми също има мандарина, Лили портокал, Золи и Роли банан. Всички те бяха измити, обелени и след това изядени. Золи докладва за полезното въздействие на бананите (има витамини А, В, С, Е, В6, полезни за стомаха и разделянето на краищата), Ема и киви, че съдържа големи количества витамини А, В, С и К. Консумирането на три киви на ден понижава високото кръвно налягане. Учителят също така донесе сусам (които се ядат най-добре и с високо съдържание на калций), бадеми (алкализиращи и могат да се използват за приготвяне на мляко и брашно), елда мед и кифли, направени от брашно без глутен. Научихме, че телата ни могат да се вкиснат, затова се разболяваме, но ако ядем алкални храни (бадеми, плодове и зеленчуци), можем да избегнем болести.