Онлайн фитнес калкулатор - калории; Изчислете телесните мазнини
Фитнес онлайн калкулатор в Sportnahrung-Engel
Нашите инструменти за фитнес калкулатор ви помагат да постигнете по-бързо тренировъчни цели като изграждане на мускули или диета.
Знаете ли вече целта си за тренировка и искате да изградите мускули, да изгорите мазнини или да подобрите издръжливостта си? В същото време бихте искали да сте сигурни, че няма да бъдете претоварени и че ще постигнете ефективно целите си за обучение?
За да се постигне заложена цел на обучението, често е полезно и понякога дори е необходимо да се анализира текущото състояние. Всеки, който като спортист по фитнес или сила, познава собствената изходна позиция на текущото тяло, може оптимално и целенасочено да контролира цели като изграждане на мускули или загуба на мазнини. Стойностите, определени с нашите инструменти за фитнес калкулатор, служат като основа за контролиране на вашето обучение и планиране на храненето. Това е единственият начин да постигнете целите си за обучение, да измерите успеха и да избегнете неуспехите.
Например, ако искате да намалите процента на телесните мазнини в предстояща диета, трябва да изчислите текущия си процент на мазнини с нашия калкулатор на телесните мазнини в началото на вашия проект. С нашия калкулатор на сърдечния ритъм можете да тествате при кой сърдечен ритъм тренирате оптимално в областта на изгарянето на мазнини или сърдечно-съдовата тренировка. Онлайн калкулаторът на калории поддържа както изграждането на мускули, така и фазата на диета. След като разберете колко калории се нуждае тялото ви всеки ден, лесно можете да контролирате желаното изгаряне на мазнини или наддаване на тегло.
Екипът на Sportnahrung-Engel е доволен, че може да ви придружава с нашите инструменти за фитнес калкулатор във вашите тренировъчни цели - да тръгваме!
Тест за тип тяло
Познаването на собствения ви тип тяло е важно, за да можете да адаптирате обучението, храненето и спортното хранене възможно най-добре към вашите собствени нужди и изисквания на тялото. Това е единственият начин да постигнете възможно най-добрия успех, независимо дали става въпрос за изграждане на мускули или загуба на мазнини.
Калкулатор за протеини и след тренировка
Изчислете съставките като въглехидрати, протеини и количество течност за вашия шейк след тренировка след тренировка и определете дневната си нужда от протеин!
Калкулатор на калории
Знаете ли колко калории трябва да консумирате всеки ден, за да постигнете целта си за изграждане на мускулна маса или загуба на мазнини? Използвайте нашия калориен калкулатор, за да определите дневните си нужди от калории. По този начин можете оптимално да адаптирате диетата си към вашата тренировъчна цел и да постигнете по-бърз успех.
Калкулатор на телесни мазнини
Знаете ли процента на телесните мазнини? Процентът на телесните мазнини е изключително важен параметър, за да се контролират целите на тренировките като загуба на мазнини и изграждане на мускули и след това да се коригират чрез диета. В допълнение към калкулатора на телесни мазнини, тук ще намерите много повече информация по темата за процента телесни мазнини.
Калкулатор на сърдечната честота
В кой пулсов диапазон изгаряте най-много мазнини или подобрявате издръжливостта и кондицията? Къде се провежда оптималната сърдечно-съдова тренировка? Изчислете личните си зони на сърдечния ритъм с нашия калкулатор на сърдечния ритъм и насочете тренировката си в желаната посока.
1RM калкулатор за максимална сила
Колко си силен Използвайте калкулатора за максимална сила на ангел за спортно хранене, за да определите вашата максимална сила за едно повторение. Предимството: По-малък риск от нараняване, защото не е нужно да тествате с максимално тегло.
Измерване на телесните мазнини - методът на дебеломер
Fat Caliper се счита за много прецизен и лесен за използване метод за измерване за определяне на телесните мазнини. В нашата подробна статия ние обясняваме разликите в метода за измерване, показваме предимствата на измерването на мастния делител и даваме инструкции за това как лесно можете да измервате телесните мазнини с дебелия делител.
Професионален анализ на тялото
Използвайте популярния анализ на тялото на ангел за спортно хранене, за да определите текущото си състояние на тялото (АКТУАЛНО състояние), да документирате напредъка и да избегнете неуспехи или грешки. С редовен анализ на тялото, вие винаги сте от дясната страна - независимо дали това е изграждане на мускули или загуба на мазнини.
Анализ на телесните мазнини в Трир
Не искате да оставяте измерването на телесните мазнини на случайност, а по-скоро потърсете професионална помощ от нашия екип. Щастливи сме да измерим съдържанието на телесни мазнини в нашия фитнес магазин в Трир, използвайки измерването на Fatcaliper. Просто си уговорете час директно в нашия магазин в Трир, като използвате формата ни за контакт или по телефона.