Музика, движещи се; s, j; настроение - т; ncolj a v; zben!
Тази форма на движение може дори да разстрои хората с мускулно-скелетни проблеми или с наднормено тегло.
Уроците по аква танци не бива да се пропускат от всеки, който иска да изпробва тренировка във водата и иска освобождаващо танцово изживяване. Ката Лорант, Старши треньорът по аеробика на Oxygen Wellness говори за ползите от водните танци.
Вода, забавна музика, движение, добро настроение - Aqua Dance е привлекателна форма на движение не само защото е доста различна в игривата и естествена среда на водата, движението е по-свободно, но и защото елементите на движението са лесни за проследяване и осигуряват релаксация от ежедневието. Освен това обучението не изисква плувни умения и дори възрастта, полът, теглото и възможните мускулно-скелетни проблеми не са изключваща причина. Упражненията със специални уреди не само не са вредни, но са особено полезни в случай на гръбначни нарушения, оплаквания в ставите и дори загуба на тегло. Постоянно се води спор за спортни наранявания и износване на ставите при различни форми на обучение, но класовете по вода се поддържат от всички специалисти.
Най-привлекателните ефекти на Aqua Dance обаче са усещането за облекчаване на стреса, освобождаване и отпускане - един такъв час си заслужава кратка ваканция. Новата мода, Aqua Zumba, също е по-популярен външен вид на тази форма на движение, която е добре позната от известно време.
Макар че е много важно музиката да има добро настроение и игриви движения в часовете по аква танци, в тази тренировка има малко повече акцент върху силните страни и упражненията за подобряване на стойката. - описва Ката Лорант, която като професионален водолаз познава добре средата и свойствата на водата.