Мускулен дисбаланс за тънки ръце - форум мускулатура

Мускулен дисбаланс + тънки предмишници

Съобщение от Уилиган »06 май 2018, 15:32

мускулен

Забелязах, че бях много по-малко мускулест от лявата страна, отколкото от дясната (любопитното е, че тя преминава от рамото до прасеца!). Първоначално си мислех, че в крайна сметка това ще се балансира или че е нормално да има разлики между всяка страна на тялото. От друга страна, ако вземем например бицепса, обиколката на ръката има голяма разлика !

Някаква идея как да се реши този проблем и откъде може да дойде? Априори бях проверил изпълнението на упражненията си и всичко е наред !


Друг проблем се отнася до предмишниците ми. Въпреки че набирам обем в бицепсите/трицепсите и раменете, предмишниците не искат да натрупат обем, което го прави почти нелепо !

Опитах се да добавя изолиращо упражнение към предмишниците, но изглежда не отнема .

Идея и за този малък проблем ?


Благодаря Ви предварително за отговора !

Re: Мускулен дисбаланс + тънки предмишници

Съобщение от фред 750 »06 май 2018, 19:02

Re: Мускулен дисбаланс + тънки предмишници

Съобщение от Уилиган »08 май 2018, 02:47

Re: Мускулен дисбаланс + тънки предмишници

Съобщение от Вато »08 май 2018, 11:18