Мързеливият Варенники от Дюкан
Вкусни вареники, приготвени от извара с овесени ядки, според Дюкан.
Съставките
Царевично нишесте - 1-1,5 супени лъжици.
Естествен заместител на захарта - на вкус
Домашно кисело мляко (1% масленост) - за сервиране
Процес на готвене
Докато четете тази рецепта, вероятно сте взели решение да се подготвите за лятната си ваканция и да подобрите здравето си. Диета Пиер Дюкан - да помогне. Без гладна стачка, не забравяйте! Правилното хранене, но трябва постепенно да свиквате: първо изберете правилно храна, гответе от тях и след това яжте умерено получените диетични ястия.
Мързеливите вареники със смлени Hornfels са подходящи за фазите „консолидация“ и „стабилизация“.
Кюфтетата от извара и овес с царевично нишесте се оказват най-нежни. Вкусна не по-малко от класическа с домашна извара. Херкулес придава на ястието специален вкус и предлага максимална полза.
Вземете от одобрените продукти: овесени трици (които могат да бъдат заменени с Херкулес), малки кокоши яйца, щипка сол, сушено обезмаслено сирене, царевично нишесте и подсладители. кисело мляко с ниско съдържание на мазнини за зареждане на мързеливи кнедли отидете на Dyukanu (направихме домашно).
И така, рецептата за полезни „безделници“ за Dyukan. В резервоара добавяме извара. Идеален вариант - опция без мазнини. Ще прикрепим кокоше яйце или разбит белтък.
След това смесваме всичко старателно и добавяме към масата заместител на захарта и щипка сол.
Тогава основната съставка в диетата на Ducane са овесените трици (могат да бъдат заменени със смлени овесени ядки).
Завършва букета от нишестени съставки.
Масата се омесва в лепкаво тесто, което се оформя на сноп и се нарязва на миниатюрни пити с пелети. Готвени мързеливи кнедли по Дюкан, подобно на класическите, във вряща вода до узряване.
Облегнете се назад и отидете горещо на масата. Позволено е ястието да се допълва с нискомаслено кисело мляко. Мързеливите вареники са готови за Дюкан! Насладете се на контрола на теглото си!