Рецепта за сурова салата от броколи с ябълка ♥ Диета с ниско съдържание на въглехидрати ◀
Всички знаем броколи, сварени или изпечени. Но много малко от нас знаят, че броколите също имат страхотен суров вкус. Нашите Салата от броколи с ябълка и орехи Вкусът не само е лек и свеж, но и в крайна сметка е вкусен. Всеки с блендер може да приготви суровата салата от броколи за секунди, като просто добави всички съставки заедно в блендера. Всички останали трябва да инвестират малко време в изрязване. Който и метод на приготвяне да изберете - резултатът е цветна, цветна, но преди всичко вкусна сурова зеленчукова салата, която е чудесна като нисковъглехидратна гарнитура към рибни и месни ястия, но и за следващата вечер на барбекю.
Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за сурова салата от броколи
съставки
- 1 броколи, нарязани на цветчета
- 1 червен пипер
- 1 ябълка
- 30 г орехи
- 25 мл зехтин
- 15 мл балсамов оцет, бял
- 1,5 ч. Л. Горчица
- 1 чаена лъжичка мед
- 1 чаена лъжичка билкова сол
- 0,5 ч. Л. Пипер
Инструкции
Поставете зехтина, оцета, горчицата, меда, солта и черния пипер в купа за смесване и направете дресинг, оставете настрана
Измийте броколите, чушката и ябълката и нарежете на малки парченца (алтернативно сложете всичко заедно в блендер за няколко секунди)
Сложете всичко заедно в купа за салата и разбъркайте добре, готово!