Можете също така да отслабнете чрез разтягане (7889350

Аз съм 12-годишно момиче. Ходя на балет два пъти седмично от 4 години. За съжаление нямам по време на лятната пауза и тъй като цял ден седя на дупето си и майка ми се трупа с всевъзможни вкусотии, малко поплавах и дупето ми нарасна минимално: D

чрез

Тъй като не искам да гладувам, реших да отделям 7 часа седмично, по 1 час на ден. Това би било 20-20 разширения на левия и десния крак напред, надясно и назад, хвърлянията на краката едни и същи, както и разширяванията на аспержи (9р) и диаманти (9р), 30 скока на аспержи и това все още се вписва във времето. Мислите ли, че това може да ви помогне да отслабнете? Ще бъда ли по-здрав от него? Или поне компенсиран с това, че не правя нещо добро в диетата си? Не ме разбирайте погрешно, не искам да бъда балет, това е просто хоби.