Можете ли да отслабнете по време на менструация или не (менструация, хормони, женски)
Здравейте, току-що получих дните си и веднъж чух, че преди и по време на периода, в който сте напълняли, но преди 2 дни отслабнах с 1 кг, защото и аз съм на диета, въпросът ми е дали ще отслабна повече след менструацията, защото вие казва да, тежиш повече пред него и когато го имаш.
3 отговора
Просто трябва да ядете по-малко от никаква консумация на калории на ден. В идеалния случай обаче трябва да добавите и малко спорт и тогава не бива да усещате „Геда“ на кантара толкова много.
Важно: Гладуването НЕ е решение и води само до йо-йо ефекта, защото тялото попада в един вид енергоспестяващ режим и основният метаболизъм спада.
Здрасти! Ако теглото се промени през периода, промените са само временни. А вашата диета? Ще постигнете траен успех само с правилния и освен това ефективно спортуващ с устойчива диета. Изгарянето на мазнини е непрекъснат процес в организма. Степента винаги зависи от степента на физическа активност и по този начин от енергийните нужди. Имате нужда от упражнения/спорт, ако трябва да има смисъл. Така йо-йо следва с по-голяма тежест от преди.
Желая ви късмет и успех.
Това може да е, но отново ще намалее, когато свърши
така че след това тежа още по-малко ?
подобни въпроси
Здравейте☺ Започнах диета в понеделник. Ям по-здравословно и ям малко по-малко (минимално, винаги винаги съм ял твърде много). Междувременно съм отслабнал с 1,3 кг. Така че само за 3 дни (днес е сряда) не мислех, че ще отслабна толкова бързо. Ето защо моите въпроси: нездравословно ли е да отслабвам така или така бързо? & колко трябва да добавя, все пак определено има загуба на вода, нали? Благодаря ви предварително
така че както можете да видите от другите ми въпроси, отслабвам.
На моя въпрос; Така се казва, че тялото отлага вода през периода и че вие качвате тегло, така да се каже. Има ли смисъл да спортувате или да правите диети през периода? Все още получавате резултати след периода?
отслабвам бързо и бих искал да остана в 1-ва фаза възможно ли е? бях на 9-ия ден след мен и вече отслабнах с 4 кг. бихте искали да свалите още 6 кг
На диета съм от 5 месеца и въпреки че имам много балансирана диета, храненията ми се повтарят все по-често. Междувременно имам чувството, че съм напълно пренаситен и на моменти ми липсва напълно апетит. Тази загуба на апетит наистина се проявява едва от началото на настоящия ми период. От друга страна, изпитвам екстремни желания за сладко, което разбира се е забранено поради диетата ми. Когато ям, се насищам много бързо в момента и като цяло не ми се яде нищо. За съжаление не мога да кажа със сигурност дали това се дължи на диетата ми или на страничен ефект от менструацията. Загуба на апетит + глад също се появяват често при хормонални промени. Какво е това? Можете ли да загубите апетит, докато сте на диета? Или тези симптоми (загуба на апетит, глад, чувство на ситост) са част от периода? Някой има ли опит?
Има ли смисъл, ако продължавам успешната си диета през менструацията си? по време на мъжете човек тежи повече заради натрупването на вода, но виждам успех на твърдостта няколко дни след мъжете? Искам да кажа, че бих могъл да отслабна, докато правя това?
Вярно ли е, че напълнявате или тежите повече, когато сте на менструация? ако е така, защо е така?
Здравейте на всички, в момента съм на менструация, но в средата на диета. Бих искал да знам дали можете да продължите диетата по време на вашия период, или това е вредно?
Здравейте, свалих 14 кг през зимата, но не съм имал менструация от 3 месеца. Все още съм девствена. Това заради екстремното отслабване? Вече не ям толкова много и също пия хапчета за отслабване.
Имам тази болка от първата менструация (когато бях на 12). По това време на първия ден ми беше достатъчна таблетка парацетамол. След известно време трябваше да премина на Ibu и след това дори на Novalgin. Сега приемам Dolormin (почти съм на 31) за жени. Първоначално само по време на менструацията, най-вече през първия ден. След това трябваше да взема обезболяващия на 2-ия ден и след известно време на 3-ия ден от менструацията. Междувременно трябва да започна да приемам болкоуспокояващи няколко дни преди менструацията и да ги приемам до 3-4 дни от менструацията. Преди имах една доза (2 таблетки Dolormin за жени). Междувременно вече приемам по 2 таблетки 2-3 пъти на ден (по време на менструацията. Пробвал съм билкови лекарства, но не помага. Страхувам се от хормонално лечение, защото съм чувал от мнозина, че тогава наддавате кг и искате да продължите да отслабвате.
Отслабвам и вече отслабнах с няколко килограма.
Но от миналата седмица теглото ми не е спаднало повече.
Може ли това да се дължи на периода? По-тежък ли е през периода или няма нищо общо с него?
Правя тази диета, която е описана тук на страницата: http://diaet.abhaben-forum.com/diaet-formen/134948-90-tage-diaet.html
Претеглих се в понеделник вечерта (днес е сряда следобед) и вече отслабнах с 3 кг. В горната част на страницата пише „Важно: Трябва да се спазва менюто, за да може диетата да бъде завършена успешно“. но определено на 30 ноември (когато 90-дневната диета приключи) остават кожни клапи (мисля) и определено не искам това.
Някой знае ли за това и може ли да ми каже, че не остават кожни клапи или да ми даде съвет как мога да предотвратя това?
В момента съм на диета и вече съм отслабнала.
Сега обаче някой ми е казал, че това може да бъде само стомашно-чревно съдържание.
Някой от вас знае ли колко тежи стомашно-чревното съдържание?
Защото тогава мога по-добре да преценя колко наистина съм загубил:)
Какво може да бъде това? Как мога да отслабна на стомаха, без да отслабна твърде много на гърдите?
Никой наистина не може да ми отговори на този въпрос, но може и да е, защото никой не разбира какво имам предвид, така че отново: имам своите „дни“ от около 5 дни и докато просто спортувам и диетирам, мога ли все пак да отслабна? Например тежа 80 кг преди дните, спортувам нормално през 5-те дни и се храня нормално и пия нормално 1,5-2,5 л вода. По време на менструацията изобщо не се претеглям, а само след това. Все още ли отслабнах? Или все още тежа 80 кг и по време на менструалния период няма полза?