Можете да ОТСЛАБНЕТЕ до 6 килограма за 10 дни! Яжте БРОКОЛИ!
С помощта на диетата с броколи можете да свалите между 3 и 6 кг само за 10 дни. Просто трябва стриктно да следвате менюто и ще видите как ще се появят резултатите.
Броколите, както повечето зелени зеленчуци, съдържат големи количества витамин С. Освен това е много богато на фибри, както и селен, антиоксиданти и фитонутриенти, считани за мощни инструменти в борбата срещу стареенето и рака.
Този зеленчук се счита за много ефективен за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, простата, висок холестерол и диабет. По-здравословно е да не пържите броколи или да ги печете, защото ще загубят своите хранителни вещества и витамини. Най-добре е да го ядете варено или на пара.
Тъй като този зеленчук е много полезен за здравето, ще ви представим меню от диета с броколи, което можете да спазвате в продължение на 10 дни.
200 г варени броколи с щипка сол
1 чаша неподсладен черен чай
250 мл леко осолена пилешка супа
100 г варено (или приготвено на пара) броколи
250 г варено (или приготвено на пара) броколи с щипка сол