Можете да отслабнете, без да правите нищо - Можете да отслабнете, без да губите сила
Ако не ям нищо в продължение на 3 дни, просто пия вода?
Обръщам се към вас с проблема, че от май насам успяхме, ок. Никога не съм гледал какво, кога, колко съм ял и съм ял - горещ сандвич сутрин, шоколад, мога да отслабна, без да правя нищо, докато гледам филм с партньора си, плюс това работя в Меки от 2 години - затова ям мекис храна и готвена храна редовно веднъж седмично, разбира се и особено вечер, когато паднах у дома.
НИКОГА не съм спечелил 1 десетилетие. Не направих нищо. След това през май започнах да забелязвам, че имам малко плувка на кръста и панталоните ми бяха напрегнати, в противен случай десният ми крак беше подут съвсем правилно по времето, когато можеше да отслабнете, без да правите нищо, за да знаете какво, казаха щипка, но нищо не се ощипа.
Дадоха ми 6 антибиотици в него, което не помогна, така че по-добре да изчакам да изчезне от само себе си, да го смажа с алое и да наддаде на тегло, започнало в дните след това - но може да е изчистено от тялото ми отдавна и личният лекар каза, когато щитовидната жлеза беше изпратена за изследване, че това е глупаво - прегледът на щитовидната жлеза беше вече през август, след това успях да наддая.
Мислех, че навреме забелязах, че мога да отслабна, като не правя нищо, което бих направил срещу него.
- Отслабнете на сухо през януари
- работа - Очаквайте скоро
- Отслабване кг на месец
- Бързате, сякаш имате 2 дни за отслабване
- Суперсетите изгарят повече мазнини
- Отслабнете - Калкулация - е блог за финанси
- Направих и това, без да ям в продължение на 3 дни.
Безалкохолните напитки бяха заменени с безплатна вода, зелени и билкови чайове, аз също се отказах от сутрешното си кафе, вместо това се принудих да си взема малко кисело мляко или кефир - докато четях навсякъде колко важна е закуската. Елиминирах мекисската храна в живота си и предпочетох да я донеса у дома за двойката си и занесох варен обяд на работното си място, който се състоеше най-вече от зеленчуци, салата, ориз, постно уелнес отстъпление за отслабване, зеленчуци, супа.
Катрин Кулман се слива с хората на Исус @ Движение на височината на Исус
Замених също белия хляб с кафяв или хляб Греъм и използвах семейството, за да дъвча цвекло, ябълков чипс, просо или някакви плодове вместо наси, вечерята беше или малко зеленчуци, плодове или зърнени храни с обезмаслено мляко, или парче мюсли, разбира се Строго само до 6 те бяха напълно извън обсебеността ми от здравето вкъщи.Почнах и да спортувам два пъти седмично.