Можем ли да отслабнем с билкови лекарства L Express
Консумирани под формата на хранителни добавки, билкови чайове, чай или сок, растенията подпомагат организма при отслабване.
В допълнение към балансирането на храната, без лишения или апетит, растенията могат да подпомогнат загубата на тегло. Експертите ни дават своите съвети как да ги консумираме.
Хилядолетна традиция, фитотерапията обединява всички лечебни растения, използвани за ежедневно здраве и благополучие. В допълнение към здравословното хранене и спортната дейност, растенията могат естествено да придружават програма за отслабване.
"Някои растения са скъпоценни съюзници. Те помагат за прочистването на органите и улесняват елиминирането на задържаната вода. Резултат, ние изпускаме въздуха. Други имат ефект на" подтискащ апетита "или ограничават усвояването на захари и мазнини", обяснява Амандин Берудиа, натуропат ароматолог.
Изцедете тялото си с растения
„Преди да искате да източите или изхвърлите вода от тялото си, трябва да разберете защо задържаме вода: храна, прекалено богата на сол, ниска консумация на вода. Причините са многобройни“, подчертава Амандин Беруди.
Брезата, известна с това, че насърчава функционирането на елиминационните механизми, може да се консумира под формата на сок, но също и като течен екстракт в пръчка, който да се разрежда в чаша вода. За натуропата това е растение за отслабване par excellence: "очистващо, диуретично, реминерализиращо". Той обаче е запазен за хора без бъбречна недостатъчност. „Ако дренажът улеснява елиминирането на токсините, той също така елиминира някои микроелементи и минерали, които осигурява брезовият сок“, уточнява практикуващият.
За да се отцеди, Пол-Стефан Бел, фармацевт и ръководител на обучение в Naturactive, също препоръчва да се вземат екстракти от пилозела или ортосифон в капсули.
Разчитаме и на билкови чайове и чайове за техния детоксикиращ ефект. Глухарчето има диуретичен ефект, инфузията от черничеви листа регулира кръвната захар и зеления чай, който съдържа полифенол, позволявайки на теина да забави асимилацията на липиди и въглехидрати от организма, намалява количеството на усвоените калории.