Можем ли да ядем сирене по време на диетата Les Maisons du Fromage?
В диетата най-важното е да се храните балансирано, яденето на сирене по разумен начин няма да навреди на загубата на тегло. Препоръчителното количество по време на диета е 30g на ден.
Консумацията на сирене трябва да става по време на хранене, за предпочитане сутрин със закуска. Този момент ще изгради енергия за деня.
10-те най-малко калорични сирена са:
- Cancoillotte
- Рикота
- Прясната коза
- Фета
- Моцарела
- Шарсът
- Сурови сирена от козе мляко
- Камамбер
- Куломиери
- Сен-Марцелин