Можем ли да избегнем бременност Диабет Жени d; Днес; хуй майки
Гестационният диабет е патология, която много притеснява бременните жени. Какви са рисковете? Можем ли да го избегнем? Можете ли да имате здравословна бременност с диабет? Ние отговаряме на всички тези въпроси.
По време на бременността хормоните, произвеждани от плацентата, засягат много неща в тялото на жената, включително способността й да използва инсулин. Това може да причини диабет по време на бременност, наречен гестационен диабет. Ако трае само максимум девет месеца, тази патология трябва да се следи много внимателно и изисква доста строга диета.
Как се диагностицира бременността диабет?
В Белгия бременните жени правят тест между 24-та и 28-та седмица на бременността, за да открият възможен гестационен диабет. Този тест не е автоматичен, но силно се препоръчва за бременни жени, особено ако те:
- Имате наднормено тегло или затлъстяване.
- Са на възраст над 35 години.
- Имате фамилна анамнеза за диабет тип 2.
- Очаквате близнаци или тризнаци.
- Страдали сте от синдром на поликистозните яйчници.
- Имали сте гестационен диабет при предишна бременност.
- Раждали са бебе над 4 кг.
Днес са възможни два теста: тестът O Sullivan и тестът OGPO. По време на O тест на Съливан, бъдещите майки отиват в лаборатория, за да приемат 50 g орална глюкоза. Един час по-късно се взема кръвен тест, който ще измери нивото на захар в кръвта.
The OGTT тест се практикува на 3 етапа: бъдещата майка трябва да направи първи кръвен тест на гладно. След това тя ще направи втори кръвен тест, един час след поглъщането на 75g глюкоза, за да завърши с трети кръвен тест, 2 часа по-късно.
Можем ли да предотвратим бременност диабет?
За съжаление, след като бременността започне, е невъзможно за жена, чийто метаболизъм използва слабо инсулина, да избегне гестационен диабет. Като се има предвид това, е напълно възможно ефективно да се намали рискът от гестационен диабет. Ето няколко полезни съвета:
- Не консумирайте захарни напитки: като газирани напитки, но също така и „леки“ напитки, които увеличават риска от диабет по време на бременност. В тази статия ще намерите нашите най-полезни съвети за това кои напитки да предпочитате.
- Яжте умерено: не става въпрос за лишаване от себе си, а по-скоро за хранене с внимание. Ние пазим сладкиши, сладкиши и индустриални продукти за специални случаи.
- Предпочитайте храни, богати на протеини и млечни продукти: бели меса, риба, яйца, но също така и млечни продукти, богати на пробиотици, се препоръчват за намаляване на риска от диабет по време на бременност.
- Яжте храни с високо съдържание на фибри при всяко хранене: плодове и зеленчуци, но също и зърнени храни, които са ценни съюзници за балансирано хранене през цялата бременност.
- Практикувайте нежна физическа активност: като ходене, йога, плуване или пилатес, за да поддържате форма през тези девет месеца.