Можем ли да губим мазнини на местно ниво
Знаем, че физическите упражнения, практикувани редовно, насърчават намаляването на мастните резерви в тялото. Също така знаем, че според хората някои области ще се „обезмасляват“ по-бързо от други. По това наблюдение някои стигнаха до заключението, че е възможно губят мазнини от определена област на тялото чрез практикуване на правилните упражнения. Все още можете да прочетете това на различни места в интернет и списания.
Проведените по въпроса изследвания обаче си противоречат, защото им липсва сериозност. Използваните упражнения са особено недостатъчни, за да провокират силен кръвен поток. По-сериозно проучване се опита да види ясно, за да разбере дали е възможно губят мазнини на местно ниво. Нека да го обвием заедно.
МАГНЕЗИЙ с висока асимилация
Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
- Уникална бионаличност, много висока концентрация
- Бори се с умората и стреса
- Насърчава съня и възстановяването
- Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Местното проучване за загуба на мазнини
Това проучване е инициатива на изследователи от Чили и Испания, които наблюдават ефекта от много специфично обучение за издръжливост върху телесния състав на кандидатите. Програмата се проведе в продължение на 12 седмици с 11 ученици, включително 7 мъже и 4 жени.
Програмата беше следната: кандидатите трябваше да преминат 3 много специфични тренировки с тежести всяка седмица. Това се състоеше от тях да изпълняват единичен, изключително дълъг набор от разтягане на недоминиращия си крак върху преса. Броят на повторенията беше между 960 и 1200, без никакви почивки. Очевидно товарите, които трябваше да бъдат повдигнати, бяха минимални и съответстваха на стойност от 10 до 30% от техния максимален капацитет.
Исканото усилие продължи 80 минути и следователно се основава на мускулна издръжливост. При този брой повторения беше важен нервният поток. През периода на проучването таксите бяха леко увеличени. 10% през първите 4 седмици, след това 20% през следващите две седмици и накрая 30% за останалата част от проучването.