Можем да пием вода от горски извори

Водата е от съществено значение за живота. Човешкото тяло е с 65% вода и е от съществено значение за борба с дехидратацията и за осигуряване на правилното функциониране на вътрешните органи. Но не всички води са еднакви. Изворна вода той започна да се търси все повече и повече през последните години по простата причина, че е „естествен“. Но тази естественост идва с цена, може да има подозрения за следи от арсен, микроби, които допринасят за хранително отравяне и други усложнения. Например, в края на миналата година се появи нова холерна епидемия, като болестта се разпространи във водата. (1, 2, 3)

пием

Хората имат все по-малко доверие в пия вода защото се „лекува“. Според учените, добавеният във вода флуор предотвратява кариеса и качеството на водата се подобрява - флуоридът действа като дезинфектант, предотвратявайки разпространението на вируси и бактерии. (4, 5, 6)

| Повече ▼, филтриране на вода започва в древен Египет, когато водата се прекарва през въглища, излага се на слънце и след това се вари. (7)

Въведение хлор се появява във водата за първи път около 1908 г., като тази стъпка допринася за намаляване на болестта на коремен тиф, холера и хронична диария. (8)

Потенциални ползи от изворната вода

поддръжници консумация на изворна вода Вярвам, че естествената вода съдържа електролити и минерали в по-големи количества дори от бутилираната вода. Според проучвания обаче няма доказателства изворната вода да има чудодейни свойства. Като цяло хората, които консумират изворна вода, го правят особено като личен, субективен избор, при който вкусът на течността изглежда по-„естествен“, отколкото от чешмата. (9, 10)

минерали

Популяризаторите на изворна вода твърдят, че естествена вода съдържа голямо количество минерали, които чрез пречистване се намаляват или премахват изцяло. Проучванията обаче показват, че водата не е източник на минерали за организма и осигурява малко количество хранителни вещества. (11)

Някои хора се притесняват за хлор и добавен флуорид. Страхът е естествен, но проблемите с токсичността на тези вещества възникват, когато не надвишава определено ниво. (6, 12)

Алкално съдържание

Алкалност на водата се отнася до нивото на рН. На скала от 1 до 14 се разглежда 7 неутрален, по-малко от 7 се счита киселина, и рН между 7 и 14 е основен (алкален). Изворната вода в сравнение с чешмяната има подчертан основен характер. Този основен характер, твърдят някои хора, неутрализира киселинността в тялото. Трябва да се отбележи, че въпреки че прекалено киселата среда има отрицателни ефекти върху тялото, същото може да се каже и за излишък на алкализация. Например, предимно алкалната природа води до стомашно-чревни проблеми и кожни раздразнения. (13, 14, 15)

От друга страна, тялото поддържа чрез своите механизми приблизително постоянно ниво на рН и независимо от нивото на алкалност на водата, рН на тялото няма да се промени значително.

пребиотици

Хора, които вярват в лечебната роля на изворна вода те също говорят за пребиотични бактерии, съдържащи се във водата. Но проучванията им противоречат. Въпреки че в киселото мляко и други млечни продукти има полезни бактерии, съдържащите се в изворната вода са дори опасни и могат да причинят заболяване. (16, 17)

Защо е лошо да се пие вода от планински извори?

Необработената вода може да съдържа бактерии, вируси и химикали, които могат да причинят краткосрочна вреда (диария и общо неразположение) или да доведат до разпространение на епидемии. Чрез филтриране от водата се отстраняват над 90 потенциално вредни елемента. (18)

По-долу са основните притеснения, ако пиете вода от планински извори:

  • бактериално замърсяване - изследвания показват, че Е. coli присъства в естествената изворна вода. Бактериалните инфекции могат да доведат до диария, сепсис и дори смърт. Според официалните доклади филтрирането на вода е намалило риска от разпространение на бактерии и болести почти до нула. (8, 19, 20, 21, 22)

  • химическо замърсяване - от източника до източника в гората, водата изминава определено разстояние по-малко или по-голямо. В някои случаи може да е така замърсени на химикали, животински отпадъци или други потенциално токсични елементи в почвата. Чрез филтрация микроорганизмите се елиминират и приложеното третиране също намалява въздействието на инфраструктурата (тръбите) върху транспортираната вода. (23, 24, 25, 26)

Как да пием безопасно изворна вода?

Ако все пак искате да пиете изворна вода от гората, можете да използвате няколко трика, за да сте напълно безопасни. Лекарите препоръчват, ако ходим на туризъм, да ни има йодни таблетки - лесно се разтварят във вода и предпазват от големи бактериални инфекции. Също така a филтър качество за бутилки - те са лесни за носене в раницата и могат да се отърват от възможно хранително отравяне. (27)

Ако източникът на вода е близо до дома и донесете по-големи количества вода, пречистването може да се състои от просто кипене вода и оставете да се охлади до стайна температура преди консумация. (28, 29)

Изворната вода изглежда кристална и чиста, но бактериите и различните токсични вещества могат да се движат неоткрити поради микроскопичния си размер. Безопасността трябва да бъде първа грижа и само ако имате избор между дехидратация и консумация на вода, замърсена с Е. coli, експертите казват, че можем да консумираме такава вода.

Ежедневно сме изложени на много токсични вещества. Честият контакт с тези вредни фактори отслабва нашата устойчивост.

Припадъкът, известен също като "синкоп" или "липотимия", се характеризира с внезапна загуба на.

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати се състои в намаляване на количеството въглехидрати, консумирани ежедневно. Въглехидрати - известни.

  • Физическа дейност
  • Нарушения на очите
  • Заболяване на бъбреците
  • Алергии и имунология
  • Медицински тестове и изследвания
  • Инфекциозни заболявания
  • Рак
  • Какви са разликите между диабет тип 1 и диабет тип 2?
  • Хирургия
  • Употреба на вещества
  • Контрацепция и сексуалност
  • Дерматология
  • Диабет, хранене и метаболизъм
  • Храносмилателни и храносмилателни разстройства
  • Кръводарение
  • Ендокринология
  • Грижи и естетика
  • Наркотици
  • Неврология
  • Кости, мускули и стави
  • ORL
  • педиатрия
  • Психология и психиатрия
  • Здраве на зъбите
  • Бременност, плодовитост, здраве на жените
  • Сърдечно-съдови симптоми и състояния
  • Симптоми и респираторни състояния
  • начин на живот

Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:

Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:

Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.

Медицински новини, новости и събития

Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники

Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.

Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!

„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.