Може ли пшеничното акне да причини анти пъпки
Пшеницата може да причини акне?
Хормоналният дисбаланс е най-приеманата причина за акне. Но има спекулации относно ролята на диетата и храненето при акне и други кожни заболявания. Хранителните вещества и свойствата на храните варират, а въздействието им върху физическата система също варира. Например пшеницата може да промени гликемичния индекс на тялото ви, единица, която изразява как различните храни влияят върху нивото на глюкозата в кръвта. Освен това съдържанието на глутен пшеница е основна грижа. Но как тези неща се свързват с акне? Позволи ни.
Храни с висок гликемичен индекс като пшеница повишават нивата на кръвната захар, което от своя страна задейства производството на инсулин. Високите нива на инсулин имат възпалителен ефект, който се проявява върху кожата. Алергия към глутен, т.е. Отрицателната реакция на имунната система към глутена засяга кожата поради две възможни причини. Дали алергията пречи на разпределението на витамини А и D, което означава, че кожата става податлива на инфекция. Другата причина за свързаните с глутена кожни проблеми е, че се появява алергия към глутен, токсична реакция, при която тялото ви се бори с токсина и се опитва да го елиминира през кожата ви. Така че резултатът е възпаление и изригване на кожата.
Непоносимостта към глутен всъщност се отнася до чревно възпаление, което засяга храносмилането и други свързани процеси. Проблемите с червата имат потенциал да влошат системното възпаление и да източат нивата на антиоксиданти в организма, като по този начин засягат кожата. Въпреки че науката не уточнява как глутенът влияе на акнето, можем да заключим, че това може да има осезаем ефект, тъй като е известно, че възпалението засяга кожата.
Ако подозирате, че акнето ви е свързано с яденето на пшеница, опитайте се да елиминирате хранителните групи, които съдържат пшеница или по-точно глутен. Повечето печени изделия вероятно имат глутен. Освен кожни проблеми се проявява под формата на лошо храносмилане, главоболие и обща слабост, както и алергия към глутен. Вместо да си правите изводи, най-добре е да проверите дали сте алергични към глутен, като се консултирате с лекар. Това е така, защото алергията към глутен е свързана с няколко здравословни проблеми, като депресия и проблеми с щитовидната жлеза, освен акнето, причиняващо възпаление.
След като се потвърди алергия към глутен, може да бъдете помолени да намалите всички храни с глутен. Нивото на непоносимост към глутен обаче варира при отделните индивиди. В повечето случаи избягването на основните източници на глутен би било достатъчно, но правилният баланс зависи от метода на проба и грешка.
Така че, ако проблемът ви с акнето е постоянен и не реагира на други лечения, можете да експериментирате за известно време без диета без глутен. Може да отнеме няколко седмици, за да се възстанови изригването на кожата и възпалението, причинено от глутен, но въздържането от глутен за около три до четири седмици би било достатъчно, за да се забележи положителна промяна на кожата.