Как се влияе на здравето от работа в изправено положение - част III на заболявания на краката и
Статичните позиции в ортостатична позиция заедно с повтарящо се огъване на тялото, шията и ръцете представляват основния риск от възникване на остри или хронични мускулно-скелетни нарушения. Освен мускулно-скелетните последици, самото тегло на тялото, притискащо твърда повърхност, може да доведе до вредни компресивни сили, водещи до ставни и артрити и други състояния.
Кракът има десетки кости, стави, мускули, нерви, кръвоносни съдове, сухожилия и слоеве на фасцията (съединителна тъкан). Когато тъканите на тялото са подложени на натиск над определена граница, те се подуват и/или възпаляват. Хроничното възпаление може да създаде белези и промени в костните структури.
Костите на стъпалото образуват арки, които се поддържат от връзки и мускули. Тези арки допринасят за здравина, стабилност, подвижност и устойчивост на стъпалото. По време на стоене, ходене, бягане или скачане арките служат като амортисьори, разсейвайки енергията, преди да бъдат прехвърлени в горната част на стъпалото. Ако арките се деформират или загубят (при постоянни претоварвания или условия като метеоризъм), качеството на амортизиращите арки намалява или изчезва. Това засяга краката, коленете, бедрата и гръбначния стълб. Загубата на стоящи сводове също променя позицията на коляното и тазобедрената става, което ги прави по-уязвими към работата на краката.
Гравитацията компресира ставите под тежестта на тялото. Всяка част от тялото е компресирана от всички части на тялото над нея. (Например бедрата ви са компресирани от главата, ръцете и торса, но краката са компресирани от цялото ви телесно тегло)
Компресирането на става е като изстискване на гъба - телесните течности се изстискват от ставата. Без течности и циркулация ставите стават недохранени, рискът от износване се увеличава и те не могат да продължат да поддържат тежестта на тялото.
По този начин основните заболявания, които могат да бъдат причинени от постоянна работа, са:
- Плантарна фасция
- Болки в ставите и костите
- царевица
- Тендонит, бурсит
- Ортопедични промени на стъпалото
- Компресия на гръбначния стълб
- Болка в гърба
- Болка в шийката на матката