Може ли лимон да бъде за кърмачка

Ползите от екзотичен плод с ярък аромат и необичайно кисел вкус са известни отдавна. Не е забранено да се яде лимон по време на кърмене, но трябва да се спазват определени правила, за да се сведе до минимум възможните неблагоприятни ефекти.

Защо лимонът е полезен?

Ефектът на лимона върху организма е многопосочен, тъй като съдържа няколко вида органични киселини, в големи количества аскорбинова, витамини (А, Р, група В), магнезий, цинк, фосфор, калций.

Богатият състав на плодовете допринася за:

Поддържане работата на сърцето, укрепване на съдовата система. Лимонът увеличава абсорбцията на желязо, осигурявайки предотвратяване на анемия;
Възстановяване на силата, повишена издръжливост;
Попълване на калциевите резерви, разходите за които се увеличават през периода на кърмене;
Подобряване на храносмилането. Лимонът стимулира чревната перисталтика, осигурявайки предотвратяване на запек при жени и бебета;
Отстраняване на токсини, свободни радикали от тялото, подобряване на метаболизма и отслабване;
Елиминиране на отока поради диуретичния ефект;
Подобряване на лактацията. Качеството на млякото може да бъде повлияно само от силен дефицит на елементи в тялото на кърмачка. Бебето получава всички необходими вещества, но лактацията може да провокира липсата им при майката. Консумацията на лимон ви позволява да попълните запасите от витамини и микроелементи;
Повишаване на защитните сили на организма, предотвратяване на настинки.

Използването на лимон позволява на кърменето да разнообрази менюто по време на периода на хепатит В.

Защо не

Ще трябва да откажете продукта в следните случаи:

Алергична реакция при малко дете, характерна за повечето ярки или екзотични плодове. Вероятността от непоносимост е по-малка, ако жената е консумирала лимон по време на бременност. Проявява се като обрив, зачервяване, може да бъде причинено от синтетични добавки, които се използват за ускорено узряване и дългосрочно съхранение на цитрусови плодове;
Храносмилателно разстройство при кърмачета. Работата на стомаха и червата просто се подобрява, лесно се дестабилизира при излагане на активни вещества, които постъпват в тялото на бебето с кърмата;
Влошаване на здравето в сестринските грижи. Органичните киселини, които придават на лимона специфичен вкус, могат да раздразнят лигавицата на стомаха, да влошат гастрита и панкреатита. Може би увеличаване на образуването на газове, увеличаване на симптомите с колит;
Лимонът е противопоказан на кърмачка с киселини, хронични заболявания на храносмилателната система.

Чай с лимон

Може ли кърмачка да добавя лимон към чая си? Напитката подобрява състоянието при настинки, придава жизненост. Лимоновият чай трябва да се консумира с повишено внимание по време на кърмене поради кофеина, силен алерген. За да премахнете непоносимостта му, първо трябва да опитате напитката без цитрусови плодове. С нормална бебешка реакция можете да добавите парче лимон към чая.