МОЖЕ! Лек за отслабване с понички и колбаси - Изискан
Когато мислим за отслабване, си представяме, че менюто ни ще се състои от салати и смутита. Ние не си представяме, че поничките и колбасите могат да допринесат полезно за диетата. Според нов диетичен план в САЩ това е възможно сега, отбелязва Indy100.
Американска пакетирана хранителна верига пусна диетичен план за тези, които искат да отслабнат, който също включва пица, колбаси и бадемов тарт. Много е важно тези храни да се консумират веднъж месечно и в малки количества.
Планът беше тестван от четири жени и мъж, който в продължение на месец се хранеше само от тази верига ресторанти. Общо всички участници са свалили 12 килограма.
Диетата е разработена с помощта на диетолог Лора Кларк и е насочена към тези, които се хранят набързо, нямат време да приготвят храна и искат да се хранят здравословно, но и вкусно.
Диетологът също така съветва тези, които искат да отслабнат, да вземат предвид някои съвети:
- Не се страхувайте да ядете в града. Можете да изберете здравословен вариант, като салата.
- Опитайте се да не пропускате закуската, тя ще ви даде енергия за целия ден.
- Не забравяйте да включите протеин във всяко хранене, за да се чувствате сити. Яйцата, пилето и рибата са сред най-вкусните източници на протеин.
- Упражнението ще ви помогне да отслабнете по-лесно и приятно.