Може да бъде с няколко килограма по-малко; ЦЕННИ сте!

Автор: портокалово цвете Категория: 2014-06-09 2014-06-09

В този случай през лятото акцентът е върху постигането на идеалното тегло и физика за нас. Мисля, че можем да почувстваме наднормено тегло, ако можем да приемем телата си и дори да ги обичаме. Ако случаят не е такъв, ние също можем да решим да направим всичко възможно, за да отслабнем, тъй като това също ще подпомогне здравето на тялото ни.

Да видим, че

• какво може да бъде наднормено теглоокай,
• как да ги направя премахване на причините,
• какво да правя, за да можем да бъдем по-доволни и от тялото си.

I. Възможни причини за наднорменото тегло

1. недохранване, неправилни хранителни навици
2. в движениеy начин на живот
3. лошо отслабване /jo-jo ефект
4. родители като кърмачета и малки деца те се утешаваха с храна
5. хормонални причини: след раждане, на различна възраст, в случай на хипотиреоидизъм, хипофиза, надбъбречна жлеза, хиперактивност на панкреаса
6. тялото липса на енергия,
7. постоянен стрес, който действа върху бъбреците, жлезите с вътрешна секреция са под контрола на бъбреците
8. депресия
9. незадоволително, лошо сън
10. негативно държание, негативно мислене за нещата от живота
11. криза на средната възраст

II. Неща, които трябва да направите, за да премахнете възможните причини

1. кс ниско съдържание на алкохол, здрави хранене
2. редовен упражнение
3. правилна диета
4. намиране на причината за тъгата, тъгата, разтваряне
5. здрава хормонална функция напр. настройка на функцията на щитовидната жлеза
6. облекчаване на стреса, споделяне и депозиране на превозвани товари
7. откриване на причините за депресията, преодоляване
8. на намиране на причините за лошия сън, елиминиране
9. позитивно отношение, създаване на позитивно състояние на духа, духовно укрепване
10. разрешаване на криза в средата на живота

III. Задачи за постигане на идеално телесно тегло

1. Детоксикация

• изкуствени агенти, намаляване и елиминиране на добавки (алкохол, кафе, цигари, кафе, изкуствени консерванти, оцветители, подобрители)
• прочистване на червата, клизма, колонна хидротерапия, дехидратация (цвекло, моркови, целина, краставици, сок от пшенична трева, сок от кисело зеле, лечебни води, например лечебна вода Mira, билкови чайове)
• картофи: Картофите, приготвени в кило и половина кори на ден, разделени на 5-6 хранения, без сол, в продължение на 2-3 дни, имат диуретично, метаболитно, храносмилателно и подобряващо кръвообращението действие
• ориз лек: 30 dkg варен кафяв ориз, без сол, разделен на няколко хранения на ден, веднъж седмично
• плодов лек: 40 dkg ябълки, 70 dkg круши, 40 dkg банани, разделени на 3-5 хранения на ден, веднъж седмично, има понижаващ ефект върху пикочната киселина и холестерола
• сауна
• лимфен масаж

---