Мозайка Четири причини да не пропускате закуска

Диабет

закуска

Пропускането на закуска може да увеличи риска от развитие на диабет, според изследване, публикувано в септемврийския брой на American Journal of Clinical Nutrition, пише Medipress.

Изследването също така установи, че тези, които закусват 0-6 пъти седмично, имат по-висок риск от диабет тип 2, отколкото тези, които закусват всеки ден. Ето защо е изключително важно храненето да е част от ежедневието ви.

Сърдечно заболяване

Редовната закуска е свързана с по-нисък риск от сърдечни заболявания сред мъжете на възраст между 45 и 82 години, според проучване, публикувано в юлския брой на Circulation. Според дисертацията пропускането на закуската е свързано с високо кръвно налягане, инсулинова резистентност и повишена кръвна захар.