Мощност на момичето - Вдигнете!
Има малко бомбардируемо предвидими сезонни тенденции като стремително нарастващия интерес към фитнеса/здравословния живот в началото на годината - тъй като в началото на всяка година, след голямото коледно ядене и пиене, по-голямата част от дамите вероятно ще се тревожат за своите форма отново тази година. В допълнение към днешните фитнес конгломерати за промиване на мозъци, те изпитват особено трудно време. Повечето от тях инстинктивно се отбягват от тежести, по-тежки от 3 килограма (неаджистенът не е розов или лилав), олимпийски щанги, които отдават почит на външния вид, или наистина ефективни упражнения със свободни тежести - и това е лопата от женски списания и женска култура по-ниски волта.
Това се усложнява от 40-килограмовата, вероятно другата крайност, угоената част от личните треньори на декана, които изглежда имат мисията да предотвратят промяна в състава на тялото или нивото на силата с пръсти и нокти за клиента, който тренират. Кардио за 1-2 часа, веднага се връщам! Добре ли си? Направете 3x10 на тази машина, така че дръжте ръката си, след това я издърпайте охлюв, ще бъде добре, просто отстъпете 8 инча назад, аз ще помогна с лежанка, просто легнете (тук те започват да дърпат тежестта заедно, придружени от някакво гротескно движение), не присвивай очи, ами ти стягаш талията, кой показа такива НЕРЕДЕЛНИ? Забрави! Усещате ли вече изпомпването? Можете да платите там, елате друг път! Изпийте чувал на излизане!
Най-големият проблем обаче е общата мъдрост, която се излива навсякъде - можете да отслабнете с кардио (добре от мускулите със сигурност), добре е да го загреете старателно и тези много красиви, лъскави машини са тук, за да използвайте! Както и факта, че дамите ще бъдат твърде мускулести поради големи тежести и сложни упражнения.
Нека изясним последното недоразумение: за мъжете, от една страна НЕ Харесвам дами, които изглеждат необичайно слаби в дрехите и без дрехи с изненада установяваме, че те все още имат мазни възглавнички и целулит по кожата си - това е, което литературата нарича тип кльощава мазнина (нека ги наричам слаби мазнини - вижте при този превод отново). Въз основа на нашето непредставително проучване (т.е. Патрик и мисля, че) една дама е много по-хубава и по-привлекателна, ако има и някакъв мускул върху себе си - и сега нека не мислим за професионални жени културисти, а за физическа форма на състезателка (с малко по-висок процент телесни мазнини, те са просто конкуренция толкова много). Това е така, защото никой няма случайно да достигне до пауърлифтинга, ужасен от жените, защото са попаднали на олимпийски стълб предния ден - ще са нужни десетилетия упорита, упорита работа, дори за мъжете, а жените няма да могат да го направят естествено. За да обобщим: няма значение дали имате нещо да хванете, но ако е възможно не би трябвало да навреди.