Мориц Фюрсте, яжте здравословна диета Яжте по-умно
Мориц Фюрсте е най-добрият хокеист в света. EAT SMARTER разкри кои храни го водят до най-добро представяне, дали спортист от световна класа има право да греши и как популяризира здравословното хранене сред първокласниците в Хамбург.
Световен шампион, олимпийски шампион и световен хокеист: Мориц Фюрсте е постигнал всичко в света на хокея. След като работи в Индия и Мадрид, мъжът от Хамбург сега е върнат обратно в родния си град. Там той ще играе с малкия си брат в хокейния клуб Uhlenhorster (UHC).
Не само германските фенове са доволни от завръщането на хокейната звезда, но и първокласниците от Хамбург. Защото Moritz Fürste, като спонсор на проекта „Bio Brotbox“, сега разпространява здравословно напълнени кутии за обяд на първокласниците. „Храненето е важен фактор - особено за децата. Изключително важно е да се създаде информираност сред децата, че здравословното хранене е важно ", казва хамбургерът, обяснявайки ангажимента си," мисля, че кампанията е просто страхотна!
Хер Фюрсте, храните се здравословно?
Ям доста здравословно. Бързата храна е много рядка: например, когато спрем на автомагистрала след игра в гост.
Като национален играч сте обиколили цял свят, а също така сте играли в Индия или Испания: Коя държава има най-добрата храна?
Австрия има най-добрата храна: Kaiserschmarrn, шницел и пържени картофи. Не е точно здравословно, но вкусно. Но тогава идва Германия. В тези две страни има невероятно добър хляб. Това е особено важно за мен, защото наистина харесвам закуската. Закуската е най-любимото ми ястие. В Испания една година не можех да ям приличен хляб.
Какво би било храненето на вашия палач?
Трудно е да се каже, харесвам толкова много неща. Но вероятно ще бъде спаецле с месо.
Гответе сами?
Готвя се около два пъти седмично. Предпочитам да приготвям салати - например с пуешки ивици. Но аз също обичам да готвя месо.
Какво е особено в хокея?
Хокеят е колективен спорт, който не се вписва толкова добре в масовия поток. Всички спортове, при които освен топката се нуждаете и от втори прибор, като тоягата в хокея, са много по-трудни за научаване. Но това е, което прави хокея толкова специален за мен!
Какво ядете преди игра?
Много въглехидрати! Така че много тестени изделия, ориз и картофи - такива храни са на масата преди игра.
С каква храна се награждавате след победа?
Много харесвам да ям азиатски. Често получавам храна от азиатците вечер след игра. Като награда след напрегната игра понякога гледам футбол в неделя и ям пица.
Има ли тренировъчно упражнение, от което бихте искали да се откажете?
Мразя тичането! Трябва да го правя много, но ми се струва невероятно скучно. Ако можех без него, щях да го направя веднага.
Как поддържате форма във ваканция?
С бягане! (смее се) Разбира се, плуването би било алтернатива, но аз не съм много добър в това. Ако в хотела има велосипеди, обичам да карам колела.
Как понасяте особено напрегнати игри?
По време на играта пия много, включително вода, обогатена с въглехидрати и витамини. Но всъщност можете да преминете през тежки игри само ако сте перфектно обучени. Ето защо трябва да тренирате целогодишно, за да преминете през подобни игри. В решаващите моменти главата е решаваща дали мога да успея да се мотивирам или не.
Коя беше най-важната ти игра?
Разбира се, двата олимпийски финала бяха важни. Но финалите на Световната купа също бяха невероятно вълнуващи.
Коя беше най-лошата ви спортна контузия?
Скъсах кръстната си връзка преди две години. Счупил съм и много кости.