MorgenStund просо каша от елда vivawenzel - здравословно пазаруване

е каша от просо от елда с плодове и семена, която е идеална като закуска.
Внимателно подбраните съставки като безглутенови семена просо, елда, семена от амарант и слънчоглед, тиквени семки и сладки бадеми водят до висококачествена закуска. Изсушените ябълки и ананаси осигуряват необходимата сладост.
MorgenStund може да се вари като каша или просто да се излее с гореща вода.
По желание могат да се добавят плодове, ядки, сила на корените и др.

Сутрешен час само за закуска?

MorgenStund Brei е идеална семейна закуска. Може да се приготви в безброй варианти.
Може да се използва и за приготвяне на вкусни купички, сладки запеканки, десерти или сладкиши.
Нека снимките ви вдъхновяват!

Можете да прочетете повече за здравословния начин на живот в класическата здравна литература:
Здравословно чрез пречистване

1000g/2000g

Основна рецепта:
Добавете 3 супени лъжици сутрешния час към 120-140 мл вряща вода и оставете да кисне 1-2 минути.
Или можете да разбъркате три супени лъжици в 160-180ml вода, да заври и да къкри на умерен огън за 1-2 минути.

Готова смес от каши за бързо приготвяне на каша за закуска. Алкалната закуска: просо каша от елда с плодове (ананас, ябълки) и семена (тиквени и слънчогледови семки) и сладки бадеми и амарант.

* Съставка от биологично земеделие

Рафинирайте по желание с пресни плодове, течности (бадемово мляко, кокосово мляко и др.), Допълнителни сушени плодове.

Просо *, елда *, сушени плодове 13,5% (ананас *, ябълка *), маслени семена 8,5% (тиквени семки *, слънчогледови семки *, Сладки бадеми*), Амарант *

* Съставка от биологично земеделие (DE-ÖKO-064)

Хранителна информация за 100 g сух продукт

Калорична стойност 1606 kJ/381 kcal (19%)
Мазнини 7,30 g (10%)1
- от които наситени мастни киселини 0,95 g (5%) 1
Въглехидрати 62,50 g (24%) 1
- от които захари2 12,82 g (14%)
Диетични фибри 6.80 g
Протеин 12,90 g (26%) 1
Сол 0,04 g (

---