Моника Татойу отслабна със салата и червено вино - Fat Club
Бившата учителка по математика Моника Татою е известна като успешна румънска бизнес жена. На 56-годишна възраст се занимава със здраве, фигура и красота, особено след като името й от много години се свързва с козметичния бизнес, който ръководи.
За 6 месеца той отслабна с 5 килограма, тоест от 70 достигна 65 и не спира до тук. Той все още иска да свали още 3.
Fat Club (C.G.): Как отслабнахте?Моника Татою (M.T.): Контролиране какво и колко ядете. Ядях на всеки два часа или най-късно на всеки четири часа. Държах режима да се разделя, включително в Америка, където останах пет седмици. Всички казват, че напълнявате в Америка; Е, отслабнах. Пия две чаши червено вино вечер след 19 часа и ям маруля. Това научих от дама, която е модел в Ню Йорк. От май до октомври, така за 6 месеца успях да сваля 5 кг. Имам много тежки кости, не се вижда, но това е така. През месец май тежах 70 кг и най-големият ми проблем беше бедрото, а не красотата, суетата. Помислете, че коленете и китките ни притежават цялата тежест на телата ни и те също стареят. Тази диета е добра за защита на китките, така че ще я спазвам, защото трябва да сваля още три килограма. Помислете за допълнителните 20 килограма натиск върху бедните ви китки
C.G.: Какво ядете сега, за да поддържате форма?М. Т.: Обикновено ям сурова храна: риба тон, салати. Ям и тестени изделия, но прости и смесени с доброкачествен зехтин. И ям плодове, но не всякакви, например ябълки през този период, тъй като те са специфични за времето.
