Моментален разбит боб на прах 80 G - Solaris
Моментален разбит боб на прах 80 G - Solaris
Някои данни твърдят, че бобът е на възраст над 8000 години и идва от Перу. Ацтеките отглеждали боб заедно с царевица, която използвали заедно за катерене. В света има над 30 000 разновидности боб и той присъства много в менюто на всички народи.
Някои сортове боб идват от Мексико, Америка или Италия.
Напоследък са създадени зърна, които не причиняват газове, чрез намаляване на разтворимите влакна в състава, влакна, които причиняват елиминирането на газове.
Фасулът съдържа витамини А, В6, В12, С, К, калций, магнезий, фолиева киселина, желязо, фосфор, цинк, калий, селен.
Фасулът може да се счита за заместител на месото, тъй като съдържа протеин.
Освен това се счита за важен източник на желязо за организма, като е показан в случаи на астения, апатия, висок холестерол или запек.
Благодарение на хранителните си вещества, бобът се бори и предотвратява много заболявания.
В момента са известни няколко вида фасул: бял, черен, пъстър, червен, розов, зелен и др., Като всички те имат важна роля за здравето.
препоръки:
Тъй като съдържа фолиева киселина, бобът е подходящ за бременни жени и др. Силно се препоръчва за нормален чревен транзит, регулира кръвната захар, има ниско съдържание на калории, както и разтворими и неразтворими фибри.
Разтворимите фибри помагат на храносмилането и предотвратяват запек, а неразтворимите фибри намаляват нивата на мазнини в кръвта.
Начин на усвояване:
Препоръчително е да се яде боб с други зеленчуци.
Кажете си думата
Вашето мнение: Забележка: HTML кодът се чете като текст!