Моята история; Кето4лескилос

кето4лескилос

Казвам се Аманда и свалих 20 килограма за 9 месеца на кетогенна диета.

От малък развих силна страст към готвенето и храната от всякакъв вид.

Жертва на моето йойо тегло, опитвала съм много диети и повечето не са работили или не са били подходящи в дългосрочен план.

През май 2019 г. научих за кето диетата чрез свой приятел.

Бързо намерих баланс в живота си с кето диетата. Този нов начин на хранене, който съчетава страстта ми към готвенето и здравословното отслабване.

Сертифицирах се по хранене през януари 2020 г. и провеждам обучение за личен треньор.

Моята история

Честно казано, никога не съм имал изключително наднормено тегло, през тийнейджърските си години съм жонглирал с нормално тегло с наднормено тегло, според BMI (индекс на телесна маса).

Всъщност не съм най-високият или най-малкият човек, висок съм 161 см и всеки път, когато слагах килограм, си мислех, че всички могат да го видят, най-добрата ми приятелка Лора ще ме нарича йойо. Никога не съм се интересувал от теглото си.