МОЯТА ЧУДЕСНА ДИЕТА! Отслабнете - Форма на FORUM; усилвател; Спорт - Доктисимо
розови будни момичета. бикини, поли и други къси гащи са излезли и аз започнах своята диета Чудо, както всяка година преди лятото в продължение на 6 години И ОТХОДЯ ОТ БОЖИЯ ОГЪН!
- 1-ви ден = отбиване! (за големи гастрономи като мен трябва да се направи!): вземете малка бутилка вода, за да пиете през целия ден + малки парченца захар (или дори малки захарни бонбони).
Защо? >>> Това е гладен ден! Разберете: ние не ядем по цял ден момичета! пием BCP и приемаме захар, ако не се чувстваме ужасно. В най-лошия за тези, които не могат да го понесат, пийте МАЛКО супа вечер.
(цел: да свие малко стомаха си, да си възвърне истинско чувство на глад и, малко като ефекта на никотина върху мозъка, да премахне това желание да яде нещо по всяко време)
- 2-ри ден = детокс!
Сутрин: започнете веднага щом станете с голяма чаша хладка вода с изцеден лимон! (идеален за пречистване и борба с мазнините). Хапваме плод (колкото искаме всъщност) зелен чай с парче захар по-малко от обикновено и парче хляб (не прекаляваме със стомаха, не сме яли нищо вчера, а)
По обяд: приемете салата Attitude, която ще продължи дълго време! (и това ни харесва) аз, аз избирам Muesclun (Floret **)
с нарязано на кубчета козе сирене и МАЛКО винегрет!
+ кайма пържола (без масло в тигана!) и без сос разбира се! питие? ВОДА! (+ пържено, ако все още е гладно)
4ч: скачаме в най-добрия случай! а в най-лошия случай ядем банан или портокали. (ps: нахранете се насила с вода или плодове, щом сте прекалено гладни)
Вечер: Супа! или Салата като мен! = Muesclun + козе сирене (или дневник козе, остърган с вилица) + малки парченца шунка + печени бадеми + МАЛКО винегрет! (супер е добре)