Моят урок за антигимия - Събудете тялото си и си върнете благосъстоянието

Събудете тялото си и намерете благополучие и енергия! в клас, у дома или в офиса. Обяснени и илюстрирани 40 движения.

Marie Bertherat, Thérèse Bertherat - Моята колекция от уроци

Формати: ePub + PDF + Mobi/Kindle

урок

обобщение

Перфектна алтернатива на традиционния фитнес, Antigym (r) ви позволява да намерите жизненост и благополучие благодарение на задълбочена работа върху всички части на тялото ви. Тази богато илюстрирана книга, достъпна за всички, ви помага да откриете предимствата на тази дисциплина:

  • Уча По-добре слушам твоето тяло.
  • Тест вашия потенциал.
  • Осъзнайте стъпка по стъпка ключовите движения.
  • Практика в офиса или у дома, сам или със семейството.
  • Подновете с тялото си, за да го превърнете в ваш съюзник.