Моят път към здравословно хранене - Матиас Ридл (книга) - jpc
Матиас Ридл: Моят път към здравословна диета
- Последни отговори на 100-те най-важни хранителни въпроса
Blurb
Имаме ли нужда от суперхрана? Здравословна алтернатива ли са бургери от насекоми или заместители на вегани? Наистина ли мазнините ви правят дебели? Защо някои хора са пълни по-бързо от други? А органичното наистина винаги е по-добро?
За неспециалистите ежедневното хранене е пълно с въпросителни и клопки. Изискванията към висококачественото хранене нарастват, но имаме все по-малко време за готвене и наслада, истинското хранително ноу-хау има тенденция да се издига на ниско ниво и ние се чувстваме изгубени между непрекъснато изскачащите нови хранителни тенденции.
Време за телевизионно хранене doc Dr. Матиас Ридл, накрая, за да осигури яснота! Той предоставя изчерпателни отговори на 100-те най-важни и често задавани хранителни въпроса. Практичен, актуален и на върха на научните изследвания, той довежда знанията си до точката.
Той се занимава със следните теми:
- Хранителен компас - основите
- Хранителни тенденции при проверката
- Диети, отслабване и сътрудничество.
- Купете правилно
- Яжте здравословно най-после
- Храната като лекарство
- Добре гледани след всичко
- Топ 5 хранителни правила
Тази книга е предназначена да бъде компас, с който човек може уверено да избере правилната храна, да се научи да се наслаждава на ново и уверено да се откъсне от влиянието на хранителната индустрия и ветровити експерти. Така че нека тръгнем по един много личен път, който води към подходящо за видовете хранене и по този начин осигурява допълнителни здрави години в часовника на живота.
биография
Забележки:
Още от Матиас Ридл
Ключови думи:
- Здраве (общо)
- Готвене/органично, алтернативно, комбиниране на храни, цели храни
Издателство:
Оценки и рецензии
Д-р мед. Matthias Riedl Моят път към здравословно хранене ZS Verlag 2020
Matthias Riedl е един от документите за хранене. Още не го познавах, само Ан Флек. Но тъй като имам известна непоносимост и възпаление в червата, книгата ме привлече.
Има 7 тематични области:
- Хранителен компас ? основите
- Хранителни тенденции при проверката
- Диети, отслабване и сътрудничество.
- Купете правилно
- Яжте здравословно най-после
- Храната като лекарство
- Добре гледани след всичко
Има и златният въпрос:
- С кои 5 правила автоматично правя всичко правилно?
Корицата не ми говори като хора, които познават Матиас Ридл и документите по хранене. Но заглавието ми се стори много интересно, особено след като останах с впечатлението, че става дума и за непоносимост и възпаление. Давам на корицата 2.
Това, което особено ми харесва, е, че той обхваща всяка тема като например 1. Наистина ли мазнините ви правят дебели? Обработени на две страници. С две думи и по такъв начин, че да можете да разберете всичко, което трябва да знаете за него. Има и части, подчертани в червено.
Това, което всъщност не ми харесва, е оранжевият шрифт, когато е с малки букви. Това също беше критикувано няколко пъти в кръга за четене в Lovelybooks. Понякога е трудно за четене. Само да беше с получер шрифт или с различен цвят. Не мисля, че оранжевото е толкова добре подбрано. През деня все още е възможно, но вечерта с включена светлина не мислех, че е толкова добра.
Книгата е силно препоръчителна за хора с непоносимост и възпаление. Все пак щях да си пожелая рецепти тук. Също така и едната рецепта за пица (?), Която той представи по телевизията NDR (?). Както и да е, рецепта, която излезе по телевизията. В земята имаше нещо с карфиол. Сигурен съм, че с Matthias Riedl хранителните съвети биха били наистина много полезни, което за съжаление не мога да кажа с моя диетолог.
Книгата определено е Behalti, справочна работа за години напред. Матиас Ридл също предполага, че високото кръвно налягане и диабетът могат да бъдат излекувани, ако се храните правилно. Също така съм сигурен, че ако го имах като диетолог, скоро щях да мога отново да ям плодове. Имам впечатлението, че авторът е много компетентен.
Книгата е насочена към всички, които вече имат проблеми с някакво заболяване, но също така (все още) могат да помогнат на здравите хора да станат по-здрави. Препоръчвам го на всички. И ако търсите коледен подарък, бих препоръчал тази книга! За всички ваши близки, които искате да имате около себе си дълго време!
Моя ? Такси за отметки ? Заключение:
Книгата получава 8 от 10 звезди за мен. Мисля, че 5 звезди са абсолютно подценени за информацията в тази книга.