Моят фитнес отчет февруари 2017
Нека отидем за нашия месечен отчет.
Месец февруари е „кратък“ месец. е, има само 3 дни разлика, която каза, тя също не е огромна (по отношение на безработицата ми, ще я почувствам от друга страна хаха).
Все пак успях да го направя 11 сесии на CoachClub и 2 на FizzUp. Тествах, за да видя, но не ви казах повече от това. Трябва да имам истински клас пред себе си, за да ме мотивирам! Сигурно затова ми е трудно да отида до TBC в крайна сметка.
Ами резултатите?:)
Моята еволюция
20 килограма . Това е половината от крайната ми цел:-D
Скоростта на загубите ми се забави малко, но все пак остава там. Следователно съм на 1,8 кг загуба на месец. В крайна сметка това е добро темпо. Не искам да губя твърде бързо. Както и да е, стига да има загуба, това е само положително! Дори да е само 500гр;-)
Между другото, от този месец щях да се претеглям само веднъж месечно. В крайна сметка това е общото развитие през месеца! Когато си мисля, че в началото се претеглях на всеки 3 дни! това също еволюира добре !
Моят спортен график за март
Ще продължа да правя своите 3 сесии на седмица.
Бих добавил сесии тук и там в зависимост от настроението ми.
Мисля да удължа абонамента си другаде, когато изтече. Сесиите са наистина приятни и постепенно се увеличават по интензивност.
(ако дойде някой от CoachClub, не бих казал не на малко повишение, хихи)
Моето душевно състояние
Изключително съм щастлива, че тази сутрин видях 85-те на кръга !
Това вече е първата постигната цел и без твърде много ограничения в крайна сметка. Осъзнавам, че скоро ще навърши 1 година, откакто започнах този „проект“ и че върви прекрасно! Не чувствам разочарование, липса.
Чувствам се по-добре за себе си, имам повече самочувствие и това също личи! Съпругът ми ми го каза онзи ден.
Мразех почистването, защото останах без дъх при най-малкото усилие. Сега мразя малко по-малко, защото вече нямам този проблем! Въпреки това не станах маниак! Но ми е малко по-лесно да започна, без да се чудя дали ще капя след като приключа.
Все още имах малко отпускане през февруари, признавам. Направих няколко пропуски, особено вечер между сладкишите с аперитиви и бонбоните (да, не направих достатъчно редове за писане миналия месец, за да спра хаха). Но, когато видя, че все пак успях да сваля 1,5 кг, си казвам, че съм на прав път и след това лесно ще мога да се стабилизирам.
В заключение
Има още дълъг път, но той не ме плаши:-) Не виждам пречка да успея да постигна крайната си цел.