Моят фиктивен дневник - Страница 21 - Форум на Softpedia
the_lion, на 21 юни 2018 - 21:09, каза:
Turnatoriu_de_orza, на 09 януари 2020 - 20:34, каза:
Turnatoriu_de_orza, на 09 януари 2020 - 21:42, каза:
Не мисля, че Ann0nyym0us беше сериозна. От самото начало си мислех, че подобна диета е непоносима за активен човек. Ако добре си спомням, минималният брой Kcal/ден за активен човек е 2000.
Ако е малко по-трудно от това да се отделят мазнини, това добавя килограми мускули.
82 кг, преди 5 минути. Процентът на мазнините спадна и добавих мускулна маса, въпреки че теглото не се движеше.
81,7 кг, след първото каране на велосипед тази година. Така че вероятно хидратирани, около 82,5 кг.
Животът е хубав. Чакам да се загрея, за да отида да карам на дълги разстояния, да започна да определям малко натрупана мускулна маса.
Редактирано от Gaby_M, 26 януари 2020 - 19:31.
Използвайте MyFitnessPal, ако имате телефон с Android. Там можете да зададете почти всяка храна (дори открих полента, малки, миди). Можете също така да намерите опции за калории за сурови и варени храни (обикновено зеленчуци).
Съвети. Не прекалявайте с посочените калории. Не че не са реалистични, но не мислете само за калориите, когато ядете.
Редактирано от Ann0nyym0us, 26 януари 2020 - 19:49.
Gaby_M, на 26 януари 2020 г. - 19:30 ч., Каза:
Поздрави скъпи колеги на страданието.
Днес е събота. Как да започна събота? Със седмично претегляне. Въпреки че онзи ден не съм правил незаконни неща, спазвах програмата за упражнения, чувствах, че съм отслабнал, преди да видя резултата бях много стресиран. Но в крайна сметка беше добре, достигнах най-ниското тегло досега 80,2.
Редактирано от Греган, 02 февруари 2020 - 16:52.
R10, на 31 януари 2020 - 14:48, каза:
Ако искате да разберете колко калории имат, важно е да ги претеглите предварително, сухи, в противен случай в зависимост от формата, в зависимост от това колко ги оставяте да се варят, може да имат повече или по-малко вода в себе си.
Качествените тестени изделия имат 350kcal на 100 gr суха, много точна стойност.
ionutzitaly, на 02 февруари 2020 - 18:31, каза:
Ако искате да разберете колко калории имат, важно е първо да ги претеглите, сухи, в противен случай в зависимост от формата, в зависимост от това колко ги оставяте да варят, те могат да имат повече или по-малко вода в себе си.
Качествените тестени изделия имат 350kcal на 100 gr суха, много точна стойност.
Редактирано от the_lion, 02 февруари 2020 - 19:07.
the_lion, на 02 февруари 2020 - 19:06, каза:
Освен ако не сварите определено количество паста и не я изядете, това не помага особено.
Как се готви цял пакет макарони, след което се яде само част от приготвените тестени изделия?
Е, аз отивам в пропорции, но все пак изхождайки от стойността на сухата паста. В противен случай просто не можете да стигнете до ясна стойност.
Съобщава
„Primum non nocere“ е идеята, която проправи пътя към лекарството да бъде минимално инвазивно. Изключителният технологичен напредък през последните десетилетия позволи развитието на всички области на медицината. Операционният микроскоп, невронавигацията, усъвършенстваните анестетични техники позволяват все по-прецизни, по-безопасни операции. Минимално инвазивната неврохирургия или чрез „ключалката“ предлага на пациентите възможността да оперират с минимални рискове, били те неврологични, инфекциозни, медицински или естетически.